Čištění jater doma

Share Tweet Pin it

Játra jsou důležitým orgánem, který plní různé funkce. Porucha jeho práce negativně ovlivňuje celé tělo, tolik lidí se zajímá o to, jak čistě játra doma.

Znepokojující příznaky

Podezření na poruchy fungování orgánu je možné při tahání bolesti v pravém hypochondriu. Stazí žluče vede ke vzniku následujících patologických stavů:

  • problémy s cévami;
  • endokrinní onemocnění;
  • poruchy močového měchýře;
  • nevolnost;
  • bolesti pod pravým žebrem
  • pálení žáhy;
  • bolestivé symptomy v kolenou, v blízkosti pasu, stehna;
  • bledost pokožky;
  • pigmentace pokožky, akné;
  • časté závratě;
  • zhoršující se koordinace;
  • sklon k zácpě;
  • pocity horkosti v ústech;
  • prodloužené bolesti hlavy.

Játra jsou jediným orgánem schopným samoléčebného účinku. Aby se zabránilo negativním příznakům a aby se zabránilo vzniku komplikací, je nutné pravidelně provádět preventivní čištění. Jak správně vyčistit játra s lidovými prostředky, lékař vám to řekne, ale můžete také použít tipy uvedené níže.

Co je třeba čistit?

S nedostatečného zásobování krví, jakož i pod vlivem rozkladné produkty, infekce a jiných faktorů v jaterní tkáni dojít k nevratným změnám, v důsledku kterých se buňky podrobí degenerace (v tomto případě se zdá steatózu), nebo zemře a nahrazen pojivové tkáně, což vede k cirhóze.

Tělo neutralizuje velké množství toxinů vstupujících do těla, které se mohou hromadit v tkáních. Mezi faktory, které nepříznivě ovlivňují tělo patří:

  • užívání některých léků;
  • systematické pití alkoholických nápojů;
  • zneužívání tučných potravin;
  • časté používání škodlivých potravin, které zahrnují barviva, konzervační látky, stabilizátory;
  • kouření.

Navíc negativně ovlivňuje jeho efektivitu:

  • těžká fyzická práce;
  • helminthické invaze;
  • infekční choroby, viry, bakterie;
  • vdechnutí toxických látek;
  • jiné nemoci jater.

Obzvláště postižené buňky jater s kombinací několika nepříznivých faktorů, například pokud člověk vede nezdravý životní styl, zneužívá alkohol, iracionálně krmí, často nemocí. To je důvod, proč doporučuje se pravidelně čistit játra doma, aby se zabránilo ztrátě jeho účinnosti.

Bezpečnostní opatření

Obnovte játra doma jen po úplném čištění střevního systému. Při provádění procedury je zakázáno jíst masné výrobky, sladkosti, pít kofeinované nápoje. Mléčné výrobky jsou užitečné pro tělo. Při zánětlivých procesech slinivky břišní je povoleno používání rybích pokrmů, nízkotučného masa, tvarohu.

Během čištění byste měli být opatrní, pokud jsou v žlučníku kameny: je možné změnit jejich umístění, což způsobí zablokování potrubí. V této situaci nelze chirurgický zákrok zamezit.

Při nemocech zažívacího traktu a cholecystitidě se nedoporučuje čištění jater pomocí citronové šťávy.

Použití čistících postupů je kontraindikováno:

  • pacienti s diabetem mellitus;
  • s cholelitiázou;
  • během porodu dítěte;
  • během menstruace;
  • se všeobecnou slabostí těla, během bolesti hlavy, horečky;
  • pro nachlazení a infekční onemocnění.

Posoudit stav těla a zvolit způsob čištění pomůže ošetřujícímu lékaři. Účinné čištění a léčba jater zahrnuje použití léků, speciální dietu a alternativní metody.

Léčivé přípravky

Potřebné přípravky na čištění předepisuje odborník individuálně pro každého pacienta. Nejčastěji používané léky, které uvolňují tělo z toxických látek a odstraňují strusku. Z nejefektivnějších lze poznamenat:

  • "Karsil". Lék obsahuje složení mléka, který je látka silymarinu, používá se při kombinované léčbě. Lék obnovuje nejen jaterní buňky a žlučník, ale také zlepšuje metabolismus tuků, stimuluje syntézu fosfolipidů, odstraňuje toxiny. Lék je užíván 1 tabletu 3krát denně, avšak v některých případech může být předepsána zvýšená dávka 12 tablet. Doba trvání léčby je nejméně 90 dní.
  • Allochol. Droga obsahuje česnek, kopřivu, aktivní uhlí, žlučové kyseliny. Léčba stimuluje tvorbu žluči, zlepšuje sekreci střevní šťávy, stimuluje peristaltiku tenkého střeva. Doba trvání čištění je asi 1 měsíc, několikrát ročně. Lékař stanoví přípustnou dávku.
  • "Nikodin" úspěšně eliminuje bakterie, zánětlivé procesy, má schopnost cholagogu. Aplikuje se na 2-3 týdny.
  • "Síran hořečnatý" se nejčastěji používá při léčbě cholecystitidy s blokádou žlučovodů. Má choleretický účinek, eliminuje zánět. Optimální dávkování a trvání čištění jsou specifické pro jednotlivé případy a jsou určeny odborníkem.
  • "Liv-52" označuje prostředky kombinovaných účinků. Obsah zahrnuje rašeliniště, hnízdo a další rostliny. Droga je předepsána pro různé jaterní onemocnění, aby zlepšila trávicí proces a obnovila chuť k jídlu.
  • "Gepa-Mertz" je předepsán pro selhání ledvin. Kompozice zahrnuje aminokyselinu ornitin, která je nezbytná pro opravu buněk.

Před začátkem regenerace stojí za vyčištění střev. Tím bude čistění efektivnější.

Tyto prostředky se nepoužívají pro následující nemoci: střevní patologie v akutní formě, exacerbace pankreatitidy, akutní hepatitida, žloutenka, vyvolala stagnaci žluči.

Výkop kamene

Odstranit kameny pomůže přípravám "Henofalk", "Ursosan". Tímto způsobem můžete rozpustit cholesterolové kameny vzniklé v jaterních potrubích a žlučníku. Dále léky snižují hladinu cholesterolu, zvyšují koncentraci žlučových kyselin. Tyto léky jsou vhodné pro pacienty s malým cholesterolem.

Kontraindikace k použití jsou:

  • ulcerativní léze vnitřních systémů;
  • patologie pankreatu;
  • onemocnění střevního systému;
  • vysoká koncentrace vápníku v kamenech;
  • hepatitida, cirhóza;
  • přítomnost koliky;
  • cholangitida.

Léčba léky trvá přibližně 3 měsíce.

Před použitím léků je zapotřebí odborné konzultace, které pomohou určit typ kamene: kameny mohou být bilirubin nebo smíšené. V tomto případě nemusí mít fondy účinnost.

Dieta při čištění jater

Chcete-li očistit játra doma, je efektivnější, musíte dodržovat určitou dietu, s výjimkou tuků a masných výrobků. Čištění orgánu by nemělo probíhat častěji než jednou za šest měsíců po dobu 2-3 dnů.

Denní strava by měla obsahovat ovesnou kaši s přidáním ovoce. Během zotavení by mělo být ze stravy sladkých, tučných jídel, koření, sůl, kořeněná jídla, kofein, a potravin, které obsahují velké množství sacharidů vyloučeny. Některé produkty pomáhají saturovat tělo užitečnými látkami a pomáhají odstraňovat toxiny. Produkty mohou pomoci vyčistit:

  • Řasy. Obsahují velké množství živin, mají antioxidační vlastnosti, chrání proti toxinům.
  • Cibule snižují pravděpodobnost vzniku rakoviny, podílí se na potlačení rakovinných buněk.
  • Vejce snižují zatížení vnitřních systémů.
  • Sesame obsahuje sezamin, chrání před oxidačním poškozením.
  • Avokádo pomáhá eliminovat toxiny, je nepostradatelným antioxidantem.
  • Artichoke stimuluje tvorbu žluči, zlepšuje fungování vnitřních orgánů.
  • Fenykl je bohatý na vitamín C a vlákninu. Chrání játrové tkáně před chemickými látkami.
  • Zázvor se používá jako preventivní opatření pro různé nemoci těla, účinně čistí tělo škodlivých látek.
  • Fazole - tento produkt může nahradit maso. Podporuje čištění celého organismu jako celku, obsahuje bílkoviny a živiny, které se snadno digerují.

Navíc, obrovský použití pro osobu během čistících procedur rybího oleje, česneku, brokolice, květáku, bazalky, petrželky.

Tradiční medicína

Lidové recepty na čištění jater udržují jejich význam v našich dnech. Mnoho metod je velmi účinné a jsou často doporučovány lékaři.

Citron a olivový olej

Vyčistit játra z tuku doma může být olivový olej a citrónová šťáva. Množství složek závisí na tělesné hmotnosti: 1 kg tělesné hmotnosti je zapotřebí pro 1 kg tělesné hmotnosti. Před čištěním této metody nemůžete jíst 2-3 hodiny.

Při čištění olejem a citronem dbejte opatrnosti: při překročení dávky může tato metoda způsobit akutní pankreatitidu a biliární koliku.

Komponenty se odebírají třikrát denně, jednotlivě, v teplé formě: nejprve máslo, pak citrónová šťáva.

Interval mezi dávkami je 20-25 minut. Účinek může být pocit po 2-3 hodiny v urychlilo tekuté stolice: takto odvozené z lidského těla přebytek cholesterolu, degradován tuky střeva práce se zlepší, a výroba žluči aktivován.

Při bohaté struskování je po 3-4 dnech opakované čištění.

Ředkané džusy nebo ředkvičky

Vyčištění jaterní tkáně bez poškození těla pomůže ředkvičku nebo ředkvičku, které jsou broušeny odšťavovačem. Chcete-li získat sklenici šťávy, je třeba asi 1 kg ředkvičky. Výsledná šťáva se konzumuje v jedné lžíci třikrát denně, 1 hodinu po jídle, po dobu jednoho a půl měsíce. Každých 7 dní se dávka zvyšuje o jednu lžičku. V posledním týdnu léčby užívejte 6 lžící nápoje denně.

Čištění olejem

Cedr, lněný nebo olivový olej je nejjednodušší a nejspolehlivější způsob čištění těla. Každá z olejů vezme 1 lžíci na prázdný žaludek po dobu 7-14 dnů. Čištění jaterních buněk s oleji se provádí pouze na doporučení odborníka: oleje mohou způsobit výskyt alergických reakcí.

Čištění řepy

Můžete vyčistit krev a játra s řepa. Postup se provádí jednou ročně. K tomu je čerstvé zeleninové hlízy omyty, vyčištěny, vařeny ve 3 litrech vody a vařeny, dokud se polovina kapaliny nehoří. Řepa je vytažena, třepána na strouhátku a umístěna do vody další půl hodiny. Výsledný vývar filtr a pít 1 sklo každých 3 hodiny po celý den.

Oves pomáhá léčit játra. K tomu se vypije hrst zrn, vylije se do 1,5 litru vody a vaří se půl hodiny. Nápoj se doporučuje na prázdný žaludek jednou denně.

Také se používá infuze ovsa: 100 g surového ovesu se kombinuje s 500 g vroucí vody, trvá 12 hodin. Vezměte ráno po dobu 10 dnů. Kompozice výborně odstraňuje strusku, zlepšuje pleť, odstraňuje písek a přebytečné soli.

Oves lze navíc kombinovat s dalšími složkami:

  • brusinky 20 g;
  • bříza 15 g;
  • pes vzrostl 15 g.

Složky jsou smíchány s 200 g ovesu, nalije se do vody, přivede se k varu, trvá na tom, že je v teplé formě. Během prvních tří dnů se dávka upraví z 50 ml na 150 ml. Takové množství kompozice se odebere do 10 dnů. Při čištění touto metodou je nutné dodržet dietu: snížit spotřebu tuků, masných výrobků. Kurz se může opakovat po 2-3 týdnech.

Cholagogue tráva

Mnoho rostlin obsahuje speciální biologicky aktivní složky, které mají příznivý účinek na celé lidské tělo. Následující bylinky pomáhají léčit játra:

  • celandin;
  • kopřiva;
  • immortelle;
  • plantain;
  • mátou;
  • řebříček;
  • pampeliška;
  • růžové boky;
  • čekanka;
  • kukuřičný škrob;
  • nealkohol.

Jemný vliv borůvek, jahod, borůvek.

Pomáhá vyvést žluč může také špenát, vaječný žloutek, hrozny, kopr, olivy, zelí, rebarbora, mrkev, hořčice, celer.

K přípravě vývaru by měly být smíchány dvě nebo tři bylinky (2-3 čajové lžičky) ve stejných poměrech. Byliny se nalévají na 500 gramů vroucí vody, trvají 2-3 hodiny a ráno, před jídlem a také večer před spaním spí a pijí nápoj místo čaje. Pro jemnější čištění můžete použít jeden druh trávy. Čištění není kratší než 30 dní. Byliny mohou být střídány.

Vylučování solí

K léčbě jater a vyčištění vnitřních orgánů soli může med a rozinky. Pro tento účel je nutné jíst na prázdný žaludek 1 lžíci rozinkami. Během následujících 2 hodin je veškeré potraviny a voda vyloučeny. Druhý den použijte 1 lžíci medu. Tyto produkty se střídají po dobu 7 dní.

Minerální voda

Minerální vody zlepšují extrakci a odběr žluči, a také přispívají k jeho rychlému zředění. Nápoje užíváte před jídlem 100 gramů 4krát denně, ale jsou kontraindikovány v následujících patologických stavech:

  • s gastrointestinálními onemocněními ve stadiu exacerbace;
  • s patologií ledvin;
  • během cholelitiázy.

Nápoje jsou vhodné k čištění:

Vnitřní orgány alkoholiků podléhají velkému zatížení, zatímco toxické látky se usazují v jaterních tkáních. Čištění s pomocí minerální vody je vhodné pro lidi, kteří zůstávají v pití po dlouhou dobu.

Rosehip a sorbitol

S pomocí sorbitolu je možné zbavit strusky a škodlivých látek, které znečišťují vnitřní systémy. Nejčastěji se tato metoda provádí večer. Měl by být odstraněn 2-3 hodiny před procedurou jakéhokoli jídla, během dne dodržovat vegetariánskou stravu. K přípravě přípravku potřebujete 3 lžíce bobulí a 500 g vody. Rosehip nalít vařící vodu a trvá 12 hodin. Přidejte 3 polévkové lžíce sorbitolu do výsledné infuze a důkladně promíchejte. Směs musí být opitá. Po konzumaci léku byste neměli nic jíst po dobu 45 minut.

Plán léčby - 6 zasedání každé 3 dny. Pro prevenci můžete kompozici odebrat jednou týdně, což dokonale čistí játra.

Purifikace Neumyvakin

Profesor Neumyvakin nabízí svůj způsob čištění od trosky doma:

  • Především Neumyvakin doporučuje očistit střeva. Chcete-li to provést, klystýr s jablečným jablečným octem, řepnou šťávou. Postup se provádí po dobu 4 dnů, během níž je celý protein vyloučen ze stravy. Pacient musí plně přejít na vegetariánskou stravu, denní použití jablečného džusu nebo kyselých jablek.
  • Poté byste měli pokračovat v čištění jaterní tkáně. Ve čtvrtém dni léčby se užívají dvě tablety allocholu, které stimulují tvorbu žluči. Ve stejný den je nutné pít 150 ml olivového oleje a 100 ml citronové šťávy ve dvou přístupech.
  • Večer ve stejný den si vezměte horkou lázeň. Po vodních postupech aplikujte v oblasti pravého hypochondria láhev s teplou vodou a dokončete zbývající kapalinu.
  • Dále by měl pacient vypít 2 pilulky bez krému, které pomohou rozšířit krevní cévy. Během dne je třeba použít odvar s rozinkami a sušenými meruňkami a také jíst med a citron.
  • Pátý den ráno dělají klystýr.

Navíc profesor dává následující doporučení:

  • Účinně čistí vnitřnosti obyčejného česneku. 2 stroužky česneku jemně nasekané a ponechané po dobu 20 minut, aby absorboval kyslík.
  • Rajčata by neměla být konzumována syrová: vařená zelenina může produkovat lykopen, který má protirakovinové vlastnosti.
  • Chcete-li očistit tělo, můžete použít psí růže. Plody rostliny jsou rozemleté ​​na prášek, nalije se do tří sklenic vody a trvají na celou noc. Odvar je filtrován a užívá se dvakrát denně - ráno a večer.

Pravidelné čištění

Časté čištění jater s lidovými léky se nedoporučuje: může se stát i nebezpečným. Nicméně to neznamená, že neexistují žádné způsoby, jak zabránit akumulaci toxinů v buňkách.

Abyste zabránili struskování, musíte:

  • každý den ráno na prázdný žaludek vypít sklenici vody s citronem;
  • zahrnout do stravy listovou zelenou zeleninu;
  • jíst kurkuma;
  • patří cibule a česnek;
  • přidat čerstvé listy pampelišky do jídla;
  • pravidelně používat výtažek z bodláku.

Po léčbě jater doma je nutné dodržovat správnou dietu, používat minerální vodu, vyloučit alkohol. Je užitečné zvyknout si na snídani kaše, která zahrnuje ovoce a bobule.

Kdo potřebuje čištění?

Očištění není prováděno osobami, které mají onemocnění jater a onemocnění žlučového systému.

Profylaktické čištění bude užitečné u pacientů trpících těmito nemocemi:

  • metabolické poruchy;
  • nadváha;
  • urolitiáza;
  • dna;
  • diabetes mellitus.

Tyto patologie mohou naznačovat přítomnost kamenů v žlučníku. Čištění se provádí společně s dodržováním zvláštní stravy.

Diabetes mellitus často doprovází tukovou hepatózu. V těchto případech se doporučuje použití hepatoprotektiv.

K čištění organismu je nezbytné, aby pacienti měli dědičnou predispozici ke špatnému metabolismu, ženě kameře k nemoci. Tento postup by měli rovněž užívat lidé, kteří byli vystaveni jakékoli intoxikaci, jíst nezdravé potraviny, konzumovat alkohol a jiné toxické látky po dlouhou dobu.

Čím víc můžete vyčistit tkáň jater doma, požádejte kvalifikovaného specialistu, který vypracuje program čištění s přihlédnutím k věkovému a individuálnímu charakteru pacienta.

Než vyčistit játra - od toxinů a strusek. Přípravy a lidové prostředky.

Velmi složitým a důležitým orgánem člověka je játra. Ona se podílí na mnoha procesech lidského života - metabolismus, krvetvorby, trávení, je zodpovědná za funkci detoxikaci organismu (toxiny, jedy, toxiny). Problémy s orgánem způsobují komplikace pro celé tělo, takže je užitečné provádět pravidelné čištění.

Čištění jater doma

Lékařství před více než 25 lety identifikovalo hlavní možnosti léčby a obnovení jater, od té doby se metody nezměnily. Někteří autoři se snažili přinést něco nového v tomto procesu, například G.P. Malakhov, ale mnoho z těchto dodatečných postupů způsobuje důvodné pochybnosti. Každý může doma pečovat pomocí léků nebo lidových léků.

Každý důležitý orgán osoby potřebuje preventivní léčbu - střeva, žlučník, srdce atd. Není nutné přivést do stavu, kdy je třeba je obnovit, měli byste zachovat své zdraví po celou dobu. Játra jsou jediné, které mohou regenerovat své tkáně. To však neznamená, co je třeba přinést k takové potřebě. Existuje řada způsobů, které jí pomohou zlepšit. Skutečnost, že je čas na léčbu orgánu, bude říkat takové příznaky:

  • zčervenání kůže, pupínky na spáncích;
  • častá zácpa;
  • ráno a po jídle chuť hořkosti v ústech;
  • bolesti v pravém ramenním nebo kolenním kloubu;
  • prodloužené bolesti hlavy;
  • bolestivé pocity, když stisknete pravé hypochondrium.

Léky

Nejlepší lék je určen individuálně. Nezačněte léčbu bez konzultace s lékařem: pouze odborník bude schopen přesně říci, co očistit játra a neublížit Vašemu zdraví. Obvykle se používají cholagogové tablety, které čistí tělo toxinů, toxinů. Jaterní přípravky:

  1. Karsil. Produkt čistí v komplexu, včetně žlučníku, obsahuje bodlák, silymarin. Podporuje zlepšení metabolismu tuků, zvyšuje produkci fosfolipidů, má antitoxický účinek. Vezměte lék, který potřebujete, 1 až 3 tablety denně, ale dávkování může být v některých případech zvýšeno na 12 tablet. Délka kurzu není kratší než 90 dnů.
  2. Allochol. Přípravek obsahuje česnekový extrakt, žlučové kyseliny, listy kopřivy, aktivní uhlí. Účinek léku je zaměřen na zvýšení tvorby žluče, sekrece střevních šťáv, střevní peristaltiku. Délka léčby pro čištění je 3-4 týdny několikrát ročně. Dávka léčiva se stanoví individuálně.
  3. Nikodin. Má antibakteriální, choleretické a protizánětlivé účinky. Postup léčby pro čištění, detoxikaci - 2-3 týdny.
  4. Síran hořečnatý (magnézie). Používá se k posilování choleretické funkce, k odstranění zánětlivých procesů. Přiřaďte čistící prostředek k léčbě cholecystitidy, kongesce žluče. Dávkování a délka trvání vstupu jsou stanoveny ošetřujícím lékařem.

Než provedete obnovu, musíte vyčistit střeva. To je předpoklad, aby léčba byla úspěšná. Při příjmu činidel s podobným účinkem existuje řada kontraindikací, kterých se takové nemoci týkají:

  • akutní pankreatitida;
  • Je způsobena obstrukcí hlavního žlučovodu žloutenka;
  • akutní hepatitida;
  • akutní střevní onemocnění.

Dieta

Správné fungování těla je do značné míry ovlivněno výživou. Pokud si přejete, můžete dodržet speciální dietu, která umožňuje preventivní čištění. Dieta může být podmíněně rozdělena na 2 fáze, které jsou:

  1. První fáze je sbírka "odpadků". Pro zlepšení těla je nutné shromáždit všechny negativní látky, za které jsou enzymy zodpovědné.
  2. 2. fáze zpracování. Shromážděné toxiny jsou kombinovány s dalšími látkami, které jsou roztříděny s odpovídajícími prvky.

Podstata stravy spočívá v tom, že tělo obdrží všechny potřebné prvky, které pomáhají detoxikovat a odstraňovat vše, co je zbytečné. Chcete-li to udělat, dieta vylučuje všechny sladké, mastné, slané, kofein. Pro filtrační tělo není prospěšné stravování bohaté na uhlohydráty, dokonce i kompletní zastavení orgánu. Níže je program výživy po dobu 3 dnů, který vám umožní zotavit se a vyčistit, cítit odpočinutý, osvěžený, nabitý energií.

Ovesné vločky s malinami a borůvkami

Salát s řepou, mrkví a míchanými vejci s houbami, špenátem

Bulharský pepř s humusem a čerstvou mrkví

Muesli s jogurtem

Ovesné sušenky a čerstvá pomerančová šťáva

Smažené kuře, květák

Toast, dvě vařená vejce

Avokádo a krekry

Vepřový steak s adžikou, zeleninou

Purifikace lidských léků v játrech

Užitečný účinek některých bylinných přípravků, infuze a vývarů byl již dlouhou dobu známý u lidí. Léčitelé věděli, že musíte udělat čaj, pít to na týden - a člověk se stal svěžím, energičtějším a veselejším. Užitečné recepty přišli do naší doby, a to je nejlevnější způsob, jak zlepšit játra. Purifikace a praní jsou obvykle nazývány tjubazh, a dále jsou jeho varianty.

Tjubazh s olivovým olejem a citronovou šťávou:

  1. Předehřejte 300 g olivového oleje.
  2. Připravte 30 ml citronové šťávy.
  3. Vezměte láhev s teplou vodou, položte ji na pravou stranu a umístěte ji pod pravé hypochondrium.
  4. Nejdříve napijte 3 polévkové lžíce oleje a poté 1 lžičku šťávy.
  5. Vypijte to každých 15 minut, dokud není olej.
  6. Pokuste se usnout.

Je-li správně vykonáván tjubazh, pak ráno bude mít lehký laxativní účinek - to je normální reakce na postup. Pro dosažení maximálního účinku metody byste měli postupovat po uvolnění klystýru. Během dne se doporučuje vypít infuzi neplodu, kopřivu, psí růži nebo nemortel. Postup lze provádět v intervalech od 10 dnů až 6krát.

Byliny

Bylinné infuze a přípravky jsou další způsob, jak vyčistit játra. K tomu je třeba připravit nápravu, pro kterou jsou nejvíce vhodné následující druhy tráv:

  • celandin;
  • immortelle;
  • mátou;
  • pampeliška;
  • čekanka;
  • růžové boky;
  • řebříček;
  • plantain;
  • kopřiva.

Lze je koupit bez problémů v lékárně. Při přípravě produktu je třeba smíchat 2-3 druhy bylin ve stejném poměru:

  1. Vezměte 2-3 lžičky. suché byliny.
  2. Dejte je do termosu a nalijte 0,5 l vroucí vody.
  3. Nechte stát 2-3 hodiny. Lze je nalit do jiné vhodné nádoby nebo nechat v termosku.
  4. Použijte tinktury na šálku (jako je čaj) ráno na prázdném žaludku a před spaním.

Nemůžete sbírat a připravovat nápravu na jednom druhu trávy, tato metoda čištění bude měkčí. Je třeba vybrat si jednu rostlinu a vařit ji ve vařící vodě po dobu jedné hodiny, jeden termos pít den jako ošetření nebo k čištění. Pokud chcete, můžete použít novou verzi trávy každý den pomocí seznamu. Léčba by měla trvat nejméně měsíc. Jedeme ráno na prázdný žaludek a v noci.

Ovsom

  1. Vezměte 1 sklenici ovsených zrn, opláchněte je dobře.
  2. Položte produkt do vhodné pánve se 4 litry vody, přidejte listy cowberry 3 a břízy 2 lžíce.
  3. Nechte infuze po dobu 24 hodin.
  4. Vezměte ještě jeden kontejner, nalijte sklenici vody a dejte kyčelní kyčle.
  5. Přiveďte k vroucí vodě a pak přidejte houbu 2 polévkové lžíce. l. a vařte 15 minut.
  6. Nechte vychladnout, vařte jednu hodinu, poté doplňte infuzi ovsa.
  7. Nalijte do vhodného kontejneru a chlaďte.

Tato infúze čistí játra dobře, po dobu 25-30 minut. před jídlem, trochu zahřátí. Průběh léčby tímto lékem je 10 dní. Je zapotřebí začít infuzi postupně: poprvé - 50 ml, podruhé - 100 ml, všechny následující - 150 ml. Můžete opakovat průběh léčby po 2-3 týdnech. Během příjmu je důležité sledovat, co budete jíst, a minimalizovat tak potraviny s vysokým obsahem tuku, masa.

Podle Neumyvakina

Existuje systém, jak a jakým způsobem je možné vyčistit a obnovit játra, aby se zabránilo jeho onemocnění, je to od lékaře lékařů Ivan Neumyvakin. Lékař tvrdí, že játra vyžadují uzdravení nejen na podzim a na jaře, ale mnohem častěji. Denně v lidském těle se hromadí škodlivé toxiny, strusky, ze kterých je třeba se zbavit. Když se ho zeptali, co dělat, jestliže játra ubližují, Neumyvakin navrhl, aby trochu jinak trochu upečoval, aby použil určité produkty, například:

  1. Vezměte 2 stroužky česneku a jemně je nakrájejte. Nechte "dýchat" po dobu 20 minut, musí absorbovat kyslík. Akademik zdůrazňuje skutečnost, že není třeba je najednou.
  2. Nejezte syrové rajčata. Neumyvakin doporučuje použití rajčatové pasty, která byla podrobena tepelnému ošetření. Pokud chcete rajčata, nakrájejte je s prsteny, vložte do pánve a naplňte ji vodou. Výrobek ochlazujte na nízké teplotě. Tímto způsobem přípravy se uvolňuje enzym lykopen, který má protinádorový účinek a pomáhá očistit orgán.
  3. Vezměte ovoce žaludku, nakrájejte je míchačem nebo mlýnkem na kávu. Nalijte 3 šálky horké vody, 5 lžící růžových boků, nechte přes noc. Ráno byste měli vyléčit vývar, pít polovinu přípravku ráno a polovinu večer. Takový nápoj pomáhá očistit toxiny jater, ledvin.

Rosehip a sorbitol

  1. Pro přípravu infuze je třeba vzít 3 lžíce bobulí na 0,5 litru čistícího prostředku. Hořejte je ve vroucí vodě, nalijte do termosky a nechte do infuze do rána.
  2. Ráno položte do šálku 3 polévkové lžíce sorbitolu a nalijte do předehřátých boků.
  3. Dobře promíchejte terapeutický výrobek, vypijte salvu.
  4. Po 20 minutách přidejte zbývající lék na čištění jater z kyčel.

K tělu zvládla prostředky na čištění jater, trvá asi 45 minut, po níž se snídaně sníží. Nejlepší produkty jsou lehké: zeleninový salát, ovoce, ořechy (trochu). Můžete si dát kus sušeného chleba. Chcete-li dosáhnout požadované akce, měli byste se pohybovat více, ale nedělejte daleko od toalety. K odstranění jater musí být tento postup opakován 6krát za každý třetí den. Po tomto kursu můžete lék užívat k preventivním účelům jednou týdně. V tomto případě dochází k odtoku toxinů a toxinů z lymfatických uzlin jater.

Minerální voda

Někteří lidé po dlouhém užívání alkoholu chodí do pití, z čehož je třeba stáhnout kapátko. Po určité době se zdravotní stav zlepšuje, ale jen málo si uvědomuje, že účinek takových dávek alkoholu způsobuje obrovskou ztrátu jater. Její buňky filtrují přicházející tekutinu, většina toxinů se usazuje v těle, zabíjí je, takže lidé s takovými návyky jsou obzvláště důležití vědět, co mají správně vyčistit játra. Jednou z možností - minerální voda, vyberte z těchto jmen:

  • Izhevská.
  • Smirnovskaya.
  • Essentuki №4.
  • Essentuki "№ 17.
  • Slavyanovská.

Výrobky, které obnovují játra

Hlavní podmínkou pro čištění je dodržování stravy. K tomu je seznam produktů, které musí být okamžitě opuštěny: tučné, sladké, slané potraviny, káva. Tam jsou také ty, které pomáhají při čištění celého těla. V tabulce viz jídla, která játrům vyčistí:

Čištění jater doma - co a jak čistit

Není žádným tajemstvím, že závazek dlouhověkosti není jen dodržováním zdravého životního stylu a režimu optimální fyzické aktivity. Důležitou roli hraje pravidelné čištění těla z trosky, které se hromadí v játrech, střevách a jiných orgánech. V dnešním článku se seznámíme s běžnými způsoby čištění jater doma.

Fráze "čištění jater" je populární náhražkou léčebného termínu "intubace" (tyubazh, fr.). Dříve byly také použity definice "odtoku jater" a "slepého sondování", ale jsou také méně časté.

Čištění jater je pomocným postupem, který obnovuje normální fungování orgánu díky zvýšené produkci a erupci žluče, což vede k čištění žlučovodů.

Kdy je čas vyčistit játra?

Předtím, než budete slepě vyšetřovat játra doma, musíte být zajištěni a získat souhlas od lékaře nebo místního terapeuta, zejména v případech, kdy existují zdravotní potíže. Lékař navíc může pomoci určit způsob výběru metody, lék a předpis pro čištění od stojaté žluči.

Čištění jater doma pomůže nejen zlepšit tělo jako celek, ale také bude účinným pomocným postupem při léčbě a / nebo prevenci následujících chorob nebo stavů:

  • postcholecystektomický syndrom po odstranění žlučníku;
  • hypertenze žlučového traktu - dyskineze;
  • po záchvatu akutní cholecystitidy;
  • cholangitida;
  • chronická cholecystitida - pouze bezdušková forma;
  • pankreatitida;
  • systémová atonická zácpa;
  • duodenitida;
  • obezita;
  • měsíc po otravě jakékoliv etiologie;
  • sezónní a potravinové alergie, pollinóza, atopická dermatitida;
  • kožní onemocnění;
  • bakteriální léze, například drozd;
  • virové léze, jako je herpes;
  • poruchy spánku, nespavost;
  • syndrom chronické únavy;
  • prevence sezónní deprese.

Níže je uveden seznam symptomů, nepřímých příznaků nebo onemocnění, které naznačují, že je třeba provádět tjubazh:

  1. Syndrom drobné bolesti v pravém a / nebo levém hypochondriu;
  2. Chasing tupé bolesti hlavy;
  3. Konstantní necitlivost v pravém ramenním kloubu a kolem něj. Nepohodlí na úrovni lopatky nebo kolena;
  4. Trvalá porucha stolice - průjem následovaný zácpou. Pálení žáhy. Belching. Ztráta chuti k jídlu nebo naopak jeho nezvratnost;
  5. Teplota podsvětí není vyšší než 36,9-37,1 ° C;
  6. Nezdravá červenat. Zvýšené pocení;
  7. Skok změna nálady: radost-hněv. Záleží na strachu bez důvodu;
  8. Náhlá podoba míst podobných puchům - mezi obočím, pod očima, na lopatkách nebo na horních ramenách;
  9. Výskyt "pohankového" nebo "jaterních skvrn" na zadní straně rukou a vnější části předloktí, stejně jako na ohybech mezi ukazováčkem a palcem. Vzhled velkých světlých olivových skvrn na chrámech a tmavých skvrn na rtech;
  10. Zkusnění a / nebo zpevnění kůže na špičce nosu;
  11. Ztráta vlasů. Vzhled brzy šedých vlasů;
  12. Projev plaku a prasklin v jazyku a mikrojader v dutině ústní;
  13. Kůže na špičkách prstů byla bělavá a mastná. Na nehty se nacházely vertikální "jizvy" a barva samotných nehtů se stala červeným odstínem.
  14. Výkaly se staly suché a tvrdé, nebo normální konzistence, ale bělavý nebo jílovitý odstín s ostrým kyselým zápachem.

Před provedením slepé intubaci, zvláště pokud je bolest v pravé a / nebo levé horní kvadrant stojí mimo kontrolu játrech gastroenterologa, protože to může být prvním příznakem onemocnění žlučových kamenů, ve kterém jsou játra očista přísně zakázáno!

Při čištění jater je kontraindikace

Vymazání jater je přísně zakázáno v následujících případech:

  • cholelitiáza, dyskineze žlučových cest;
  • cévní cholecystitida;
  • obstrukční žloutenka;
  • akutní pankreatitida nebo hepatitida, akutní dystrofie jater;
  • Cholestáza, cholelitiáza, enterokolitida;
  • žaludeční vřed nebo duodenální vřed;
  • exacerbace chronického nebo akutního průběhu jakékoli nemoci;
  • akutní respirační nebo infekční onemocnění v jakékoli fázi kurzu;
  • přítomnost horečky, obecná slabost;
  • v období stresu nebo deprese;
  • během těhotenství, během laktace, během menstruace;
  • se sníženým krevním tlakem, srdeční blokádou;
  • u onemocnění dýchacího systému, které způsobují útlum dýchání;
  • chronické selhání ledvin;
  • patologii močovodů.

Existují onemocnění, při nichž je čištění jater a čištění žlučníku možné pouze po povolení ošetřujícího lékaře. Mezi ně patří:

  • jakékoli onemocnění jater, pankreatu a sleziny;
  • gastritida, žaludeční vředy a 12 duodenálních vředů;
  • kolitida a jiné střevní léze.

Jak často mohou být prováděny postupy

Dnes existuje velké množství systémů čištění jater, které lze podmíněně rozdělit na 2 typy - rychlé či jemné (dlouhodobé) čištění.

Bez poškození lze postup provádět jednou ročně, pokud se použije jedna z metod rychlé čištění. Čistění 3 nebo 4krát je možné pro dlouhodobé čištění, ale pouze podle pokynů a se souhlasem ošetřujícího lékaře.

Obecně se doporučuje provést nezávislé dlouhodobé čištění jater bez poškození těla 1 za 6 měsíců.

Recepty pro jemné nebo dlouhodobé čištění

Jemné čištění jater může být prováděno s použitím léků nebo lidových léků - s použitím určitých potravin. Pokud neexistují kontraindikace, postupy pro pomalé fázové odtoky nevedou k tomu, aby lékaři jednoznačně odporovali a jsou považováni za nejlepší prevenci cholelitiázy.

Allochol nebo jeho analogy

Nejjednodušší způsob, jak čistí játra, není rychlý, ale účinný. Standardní schéma příjmu je následující:

  • 1-2 tablety 3 nebo 4 krát denně;
  • pouze po jídle nebo malé občerstvení;
  • maximální denní dávka je 8 tablet;
  • trvání kurzu je 3 nebo 4 týdny.

Cholagogové bylinné přípravky

Obnovení jater s bylinkami doma je dobrá volba, ale než začnete průběh čištění, přečtěte si seznam bylin obsažených v konkrétní sbírce - nosíte všechny ingredience?

Čištění jater s bylinkami je velmi vhodný postup, pokud si koupíte filtrační sáčky v lékárně, které nevyžadují úsilí při přípravě bylinné infuze na parní lázni.

Pít takový čaj může být dlouhý, až 3 měsíce. Doporučená dávka pro dospělé je 3x denně na 100 ml (1 sáček filtru) po dobu půl hodiny před jídlem.

V případě zhoršení zdravotního stavu nebo mírného projevu alergických reakcí byste měli okamžitě přestat užívat cholagogový čaj.

Vepřový tuk

Už bylo prokázáno, že pravidelné podávání malého množství zabraňuje (!) Rozvoji aterosklerózy. Navíc, slanina je nádherný žlutý lék.

Měli byste vzít kus čerstvého tuku, hlasitost ze zápalky, večer při večeři. Doba čištění - jeden měsíc, po kterém byste měli provést měsíční přestávku. V budoucnu je pro prevenci stagnační žluče lépe užívat přípravek v režimu "den po dvou" - stále se vyskytuje spousta tuku.

Šťávu z černé ředkvičky nebo asijského daikonu

Navzdory skutečnosti, že "naše" černá ředkvička je silnější, je lepší vyčistit játra šťávou daikonu.

Se zvláštní péčí o tuto metodu by se měli přiblížit osobám s onemocněním žaludku, protože tato šťáva může způsobit exacerbaci gastritidy.

Týdenní schéma, podle něhož se játra čistí čerstvě připravenou ředkvičkovou šťávou:

  1. 3 x denně pro 1 polévkovou lžíci;
  2. 3 x denně pro 2 lžíce;
  3. 3 x denně 3 lžíce;
  4. 3 krát denně pro 4 polévkové lžíce;
  5. 3 krát denně po dobu 5 lžící;
  6. 3 krát denně po dobu 6 lžící.

Můžete pít šťávu pouze 1 hodinu po jídle a můžete ji připravit pro budoucí použití, ale ne déle než 2 dny. Uchovávejte pouze v skleněné nádobě a v chladničce.

Sorbitol

Čištění jater pomocí tradičního cholagogu znamená - sorbitol, lze provést dvěma způsoby. Pro první případ:

  • 3 dny před zahájením léčby uveďte šetrnou stravu - tabulka č. 5 s dalším omezením příjmu živočišných tuků;
  • Ráno, v den očisty, vložte vysoký klystýr;
  • Připravte láhev na horkou vodu a pak vypijte na prázdný žaludek roztok 2,5 litrů sorbitolu ve 100 ml vody o teplotě 40 ° C;
  • Po 15 minutách vypijte 200 ml minerální vody bez plynu, na játra položte láhev na teplou vodu a položte ji na pravou stranu;
  • Pokud po 1,5-2 hodinách nedošlo k uvolnění židle, pak vám sorbitol nevyhovuje a měli byste zvolit jinou metodu čištění. Defekce by se měla objevit 1-2 krát. V tento den můžete na vodě napít kapalnou rýžovou kaši, pít vývar z divoké růže nebo minerální vody.

Ve druhém případě, po 3-denní přípravné stravě a nastavení vysokého klystýru:

  • v noci před čistícím procesem připravte v termosku 3 polévkové lžíce. bobule boků v 500 ml horké vody;
  • Ráno se obsah termosního filtru rozpustí v čisté infuse 2 lžíce. sorbitol.

Pít takový "kompot" následuje na prázdný žaludek, den přes tři. Optimální a maximální počet opakování - 6krát podle schématu 1 (den čištění) až 3 (příprava). Celkově bude trvat 21 dní.

"Denní" metody čištění jater doma

Vedle šetrných, existují také poměrně agresivní, "perkusní" metody čištění jater v jednom dni.

Koňak a ricinový olej

Navzdory přísadám je to jediný rychlý způsob čištění, který lze přičíst jemným postupům. Algoritmus čištění značky (!) Skate a ricinový olej, který pomáhá zbavit se přebytku stojaté žluči, je následující:

  • v noci předtím je třeba umístit vysoký čistící klystýr;
  • Denní nabídka by měla být hladová ve stravě a skládající se z pečených jablek (maximálně 1 kg) a minerální vody;
  • v předvečer spánku vypijte 50 ml koňaku po kousnutí s malým kusem nízkotučného sýra a po půl hodině vezměte 50 g ricinového oleje s velkým množstvím vody.

V příštích několika dnech držte dietu z menu léčby "Tabulka číslo 5".

Denní čištění řepy

Důležité! Tato metoda je zakázána pro osoby trpící nízkým krevním tlakem (!) A diabetem (!).

Pro takové čištění je nutné zvolit si volný den a v předvečer byste měli připravit odvar z červené řepy podle následujícího receptu:

  1. 1 kg plodu malého ovoce musí být vyčištěna bez rozřezání do kousky smaltu, nalijte 1 litr studené pitné vody a zapamatujte si její úroveň. Poté přidá další 2 litry vody;
  2. Po varu opláchněte červenou řepu na malém ohni, dokud voda nedosáhne úrovně, která odpovídá 1 litru. Nezakrývejte víko! Nesolejte!
  3. Odstraňte z tepla. Řekněte červenou řepu na mělkém strouhátku nebo na obličej. Vrátit kávu zpět do hrnce na řepný vývar;
  4. Vařte pod víkem na malém ohni po dobu 20 minut;
  5. Nechte to vychladnout. Silně vytlačte kaše z gázy;
  6. Rozdělte kultivar na 4 díly a nechte ochladit.

Včerejší včerejší vaření by mělo být provedeno další den v 8:00, 12:00, 16:00 a 20:00. Tento den by měl pomoci váš trávicí trakt - pouze dušená zelenina, kořeněné s rostlinným olejem nebo pečená jablka, a nápojů - horkou silného černého čaje bez cukru (!) Tu si musí šípky vývar nebo neperlivou minerálku.

Vezměte si jídlo před podáním léku po dobu 15-20 minut a okamžitě poté, co bude řepný vývar opojen, je nutné položit na játra láhev s teplou vodou a ležet na pravé straně. Snažte se být co nejvíce svobodné z toho, jak dělat domácí úkoly, a když jste nuceni k pohybu, spojte ohřívací podložku s tělem širokým obvazem.

Zapamatujte si! Takéto čištění řepy a jater lze provádět pouze jednou za rok.

Olivový olej a citronový džus

Navzdory tomu, že internet je společná verze receptu, když játra jasný příjem šálku olivového oleje a sklenice citronové šťávy, nemáme popularizovat techniku, která může jistě být škodlivé pro tělo.

Po jediném příjmu 200-250 ml jakékoliv zeleniny, dokonce i olivového oleje, v 90% případů skončí nevolnost, zvracení, bolest břicha a sanitka. A ne každý zdravý člověk přežije test sklenice citronové šťávy.

Jaké vyčištění si vybrat a co jíst během či po čištění

Pokud jste začátečník a poprvé vyčistíte játra, určitě musíte po dobu jednoho roku držet 3-4 šetřící procedury. Pouze toto pole lze přepnout na jiné metody.

Při čištění jater jakýmkoli způsobem, jak jemným, tak i denním, v den čištění, je lepší podmíněně dostat hlad:

  • z jídla je dovolena vařená rýžová kaše na vodě, dušená zelenina s malým množstvím rostlinného oleje a pečených jablek;
  • z nápojů - jablka čerstvě vymačkané šťávy, vývar z divoké růže, neslazený černý čaj a ještě minerální voda.

Předtím, než se doporučuje čištění, alespoň pro třetí den, sedět na rostlin, ovoce a zeleniny na stravě bez živočišných tuků, a po dokončení úklidu - nejméně jeden týden, aby dodržovaly doporučení stravy „Tabulka №5“.

Závěrem je vhodné znovu zmínit "zlaté pravidlo číslo 1" - čistit játra doma (zvláště rychle) je povoleno ne více než jednou za rok. K dnešnímu dni bylo prokázáno, že lidé, kteří zneužívají tuto profylaxi, rychle dostávají "odměnu" ve formě kamenné formace a diagnózy "žaludeční nemoci".

6 kroků k čištění jater doma

Zdraví každého závisí na schopnosti jeho těla odstraňovat toxiny. Vzhledem k stavu životního prostředí, toxickým výrobkům pro péči o tělo a velkému počtu polotovarů, mnozí z nás potřebují vážné čištění!

Jedním z hlavních způsobů čištění těla je odstranění toxinů játra. Není žádným tajemstvím, že játra jsou hlavním pracovníkem mezi všemi orgány. Neustále a tvrdě pracuje na očistění naší krve, k produkci žluči, nutnou k trávení tuků, k rozpadu hormonů ak ukládání vitamínů, minerálů a železa potřebných pro tělo. A jestliže játra nefunguje správně, naše tělo nemůže stravovat správně, zvláště tuky.

Mezi hlavní funkce jater patří:

  • Léčba živin pro lepší absorpci ve střevě.
  • Regulace složení krve, udržování rovnováhy bílkovin, tuků a cukru.
  • Zničení starých červených krvinek.
  • Výroba základních chemických látek, které brání tvorbě krevních sraženin.
  • Štěpení a zpracování alkoholu a drog.
  • Léčba potřebných bílkovin a cholesterolu.
  • Odstranění toxinů, jako je bilirubin, amoniak atd., Z krve
  • Skladování minerálů, železa a vitaminu A.

To je důvod, proč by naše játra měla být schopna pracovat co nejúčinněji.

Pokud jde o onemocnění jater, většina si pamatuje pouze alkoholem vyvolanou cirhózu jater. Cirhóza je závažné onemocnění, ale na rozdíl od obecné víry může být příčinou této nemoci nejen alkoholismus.

Existuje řada faktorů, které mohou vést k cirhóze a poškození jater. Mezi ně patří používání nezpracovaných měkkýšů, množství léků (včetně acetaminofenu), chronická podvýživa, používání jedovatých hub a účinky chemických látek.

Cirhóza nastává, když jizva tkáně nahrazuje zdravé jaterní buňky. Jak jizva tkáň roste, normální fungování jater klesá. Jaterní nedostatečnost - další stupeň onemocnění - nastává, když jizva tkáně způsobí tolik poškození, že další fungování orgánu je prakticky nemožné.

Čištění jater pro účinné odstranění toxinů z těla

Dnes jsme všude vystaveni účinkům toxinů: na ulici, doma, v práci a dokonce i v potravinách. Proto je pro zdraví důležité, aby játra fungovala správně. Níže jsou faktory, které mohou mít negativní vliv na funkci jater:

  • Nízká hladina draslíku.
  • Zneužívání alkoholu.
  • Intravenózní užívání drog.
  • Transfúze dárcovské krve starší než 1992.
  • Dopad některých průmyslových toxinů.
  • Nechráněný sex.
  • Obezita a diety s vysokým obsahem nasycených tuků a zpracovaných potravin.
  • Tetování a piercing.
  • Vysoká hladina triglyceridů v krvi
  • Léky na předpis, například acetaminofen.
  • Virové infekce
  • Autoimunitní onemocnění.

Symptomy dysfunkce jater

Pokud zaznamenáte tyto příznaky, můžete mít jaterní funkce. Zvláště důležité je zjistit, zda jsou tyto příznaky přítomny ve vašem těle, jestliže jste byli schopni určit si jeden z výše uvedených faktorů.

  • Nadýmání
  • Pálení žáhy
  • Zácpa
  • Žlutavé kůže a / nebo oční proteiny (příznaky žloutenky)
  • Neschopnost zhubnout
  • Vysoký tlak
  • Změny nálady, úzkost nebo deprese
  • Moč tmavé barvy
  • Couperose
  • Chronická únava
  • Zvýšené pocení
  • Svrbení snadno kůže
  • Chudák chuť k jídlu

Naštěstí můžete nezávisle zlepšit práci jater. Po důkladném čištění těla se budete cítit mnohem lépe.

6 kroků k čištění jater

1. Vyjmout škodlivé produkty

Pokud vaše strava obsahuje mnoho polotovarů, je vaše zdraví ohroženo.

Hydrogenované oleje, rafinovaný cukr, polotovary a klobásy jsou známy jako škodlivé pro tělo.

Například dusičnany a dusitany se nejčastěji vyskytují v polotovarech, rychlé přípravě a klobásách, což má negativní dopad na zdraví.

Tyto látky se používají k prodloužení doby trvanlivosti produktů, potlačení bakterií a uchování barvy. Tyto produkty zlikvidujte co nejdříve. Správná výživa může být také chutná, a pokud si dáte trochu fantazie, je také velmi rozmanitá.

Nezávisle smažte kuřecí nebo krůtí prsa místo klobásy pro sendviče. Chips a další občerstvení jsou nahrazeny čerstvým ovocem, mrkví, ořechy a domácími müsli.

Hydrogenované oleje, také známé jako "trans-tuky", obsahují více nasycených tuků. Chemická struktura oleje byla speciálně upravena tak, aby prodloužila životnost oleje. Použití trans-tuků o 25% nebo více zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Navíc se předpokládá, že trans-mastné kyseliny mají depresivní účinek na imunitní systém a mohou způsobit záněty v celém těle.

Namísto dětských oblíbených makaronů a sýrů připravte sýrovou dýňu s špagetami a rozinkami a vlašskými ořechy. Dýňové špagety obsahují méně kalorií, méně nasycených tuků. Je dobrým zdrojem niacinu, vitamínu B6, manganu, kyseliny pantothenové a draslíku. Vlašské ořechy jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny a obsahují antioxidanty, které zlepšují zdraví srdce.

2. Pijte zeleninové šťávy

Je prakticky nemožné jíst tolik surové zeleniny, kolik potřebuje k účinnému čištění jater. Při přípravě zeleninových džusů můžete snadno získat 4-5 porcí čerstvé, zdravé zeleniny. Navíc tímto způsobem můžete zakrýt chuť vaší neobjevené zeleniny.

Když játra jsou rozbité, zeleninové šťávy mají další výhodu: zelenina se tělem snadno vstřebává.

Pro čištění jater jsou bílé, barevné a růžičkové klíčky ideální. Tato kombinace nebude pro pár lidí příliš chutná, ale můžete zředit hojnost zelí s vaší oblíbené zeleniny: mrkev, okurky, řepa a různé zeleniny.

Všechny tyto zeleniny pomáhají snižovat kyselost a vytvářet příjemnější pH rovnováhu. Experimentujte s kombinacemi chuti: zkuste přidávat petržel, máta a jiné zeleniny, abyste džus vylepšili chuť.

Poradím vám, abyste zkusili šťávu Orange-carrot-ginger. Čerstvá mrkev je důležitá pro čištění jater. V játrech se betakaroten převádí na vitamín A, pomáhá zbavit se toxinů v játrech a snižuje obsah tuku.

Vysoký obsah vláken má příznivý účinek na gastrointestinální trakt a zrychluje vylučování toxinů. Kořen zázvoru snižuje nadýmání a bojuje se zánětem. Čerstvé pomeranče nejen přidávají šťávu do sladkosti, ale jsou také bohaté na vitamín C, vitamín A a vitamín B6.

3. Jezte více potravin bohatých na draslík

Vaše tělo dostane doporučené 4700 miligramů draslíku denně? Nejspíš ne. Potraviny bohaté na draslík pomáhají snižovat systolický tlak krve a hladinu cholesterolu, udržují zdraví kardiovaskulárního systému a čistí játra. Namísto toho, aby jste chodili do lékárny pro doplňky, zkuste přidávat do stravy následující potraviny.

Batat

Překvapivě, většina draslíku není obsažena v bananech, ale v sladkých bramborových sladkých bramborách. Střední hlíva obsahuje asi 700 miligramů draslíku, stejně jako mnoho vlákniny a beta-karoten.

Sladké brambory jsou také bohaté na vitamíny skupiny B6, C a D, hořčík, železo a zároveň obsahují pouze 131 kalorií.

Rajčatová omáčka

Draslík a další užitečné látky jsou maximálně koncentrovány v omáčkách, pyré a pastách. Například 1 porce rajčatového pyré obsahuje asi 1065 miligramů draslíku, zatímco ve stejné velikosti rajčat je pouze 400 miligramů. Při výběru omáčky, pyré nebo pasty se ujistěte, že jsou vyrobeny z přírodních surovin.

Také si můžete připravit rajčatovou kaši sami, abyste si rajčata nakrájeli na poloviny a položili je na troubu po dobu 30 minut při teplotě 425 stupňů, až začnou oloupat kůži. Vezměte rajčata z trouby a ochlaďte je. Jemně oloupeme rajčata z kůry a smícháme je v mixéru. Naplňte směs, pokud chcete odstranit semena. Umístěte směs do hrnce a vařte, dokud se nestarne o 1-2 hodiny.

Řepa a špenát

Řepný cukr je bohatý na antioxidanty a obsahuje asi 1300 miligramů draslíku na porci. Obě repa a vrcholky řepy dodávají čerstvost zeleninové šťávě nebo salátu. Řepa také pomáhá očistit žlučník a zlepšuje vylučování žluči. Čerstvý špenát se dobře hodí s velkým množstvím nádobí a obsahuje 840 miligramů draslíku na porci.

Fazole

Bílé fazole, zelené fazole a lima jsou vynikajícím zdrojem draslíku, bílkovin a vláken. Připravte hummus z jedné z těchto fazolí a dostanete velmi užitečné a chutné občerstvení.

Melasa

Pouze 2 lžičky tohoto sirupu obsahují 10% denní doporučené dávky draslíku. Kromě draslíku je melasa bohatá na železo, vápník, hořčík a měď.

Nahraďte s melasou další sladidla, která používáte v omáčkách. 2 čajové lžičky kávy ji uklidní.

Banány

A nakonec banány. Ve srovnání s jinými produkty banány obsahují pouze 470 miligramů draslíku. Kromě toho banány zlepšují trávení, podporují odstraňování toxinů a těžkých kovů z těla - to vše je důležité při čištění jater.

Poznámka: Pokud máte zvýšený draslík v ledvinách, poraďte se s odborníkem před přidáním těchto přípravků do vaší stravy.

4. Káva klystýru

Kávová klystýřka je užitečná při zácpě, pomáhá bojovat s únavou a podporuje detoxikaci jater. Při použití klystýru zůstává káva v čreve, což umožňuje tekutině proniknout do jater střevní stěnou.

Káva klystýr má stimulující účinek, zvyšuje sekreci žluče, pomáhá "houpat" žlučník a játra.

Pro přípravu kávové kanyly mix 2 lžíce kávy s 3 sklenicemi destilované vody. Přiveďte směs do varu. Nasypeme 15 minut a necháme vychladnout. Naplňte směs tkaninou a použijte výslednou kapalinu pro klystýru. Zkuste uchovávat kapalinu 10-15 minut a pak uvolněte.

5. Přidejte mléko bodláku, pampelišky a kurkuma

Mlít bodlák

Bodlák je považován za "krále" mezi bylinami pro detoxikaci. Moucha bodláka pomáhá očistit tělo těžkých kovů, drog a alkoholu se hromadí v játrech.

Kromě toho tato bylina snižuje negativní účinky vystavení chemoterapii a záření. Aktivní složka silymarin pomáhá posílit buněčné stěny v játrech při zachování zdravé regenerace.

Turmeric

Turmeric snižuje bolest kloubů, je účinným antidepresivním prostředkem, zlepšuje trávení, normalizuje hladinu cukru v krvi a udržuje zdraví jater.

V současné době je studován vliv kurkumu při léčbě onemocnění, jako je Alzheimerova choroba, rakovina, deprese, osteoartritida, onemocnění prsů, prostatitida a chronická bolest.

Kořen pampelišky

Pampeliška - nenáviděná mnoha plevely. Ve skutečnosti je však jeho kořen bohatý na vitamíny a minerály.

Kořen pampelišky má přirozený diuretický účinek, který přispívá k rychlému čištění jater z toxinů. Navíc kořen pampelišky posiluje imunitní systém, normalizuje hladinu cukru v krvi, léčí pálení žáhy a zažívací potíže.

6. Jíte játra

Játra mladého čerstvého skotu nebo kuřecí játra jsou nasyceny vitamíny A a B, kyselinou listovou, cholinem, železem, zinkem, chromem a koenzymem Q10. Játra jsou jedním z nejužitečnějších produktů.

Pokud nemůžete jíst játra, vyberte si zvláštní pilulku. Hlavní věc je zajistit, aby v kompozici nebyly žádné hormony, pesticidy a antibiotika.

Jednodenní čištění jater

Kromě zdravé výživy a přísad popsaných výše můžete játra dát jakousi impuls k čištění. 7 dnů před začátkem čištění začněte jíst zelí, okurky, salát, květák, brokolice, citrusové plody, chřest, řepu a celer. Vynechte polotovary, omezíte spotřebu masa, rafinovaných uhlohydrátů a lepku. Tato opatření pomohou tělu usnadnit následné čištění.

Pak zkuste tento detox-koktejl:

  1. Borůvkový džus zředíme vodou v poměru 1: 3.
  2. Do směsi přidáme lžičku muškátového oříšku, zázvor, skořice a vaříme 20 minut
  3. Nechte vychladnout na pokojovou teplotu.
  4. Přidejte šťávu z 3 pomerančů a 3 citróny a promícháme. Pokud je nápoj příliš křehký, použijte přírodní sladidlo.
  5. Napijte pití po celý den.

Pro den musíte vypít alespoň 2 litry tohoto detoxikačního koktejlu a 2 litry vody. Po jednom dni očisty zadejte výrobky, které byly spotřebovány během týdne přípravy.

Čistí játra a tlusté střevo z pesticidů, léků, těžkých kovů, zlepšuje zdraví a játra. Aby játra byla zdravá, pravidelně provádějte toto jednodenní čištění a také dodržujte tání potravin, vyvarujte se polotovarů, jíst více zeleniny, fazole a celozrnných produktů.


Související Články Hepatitida