Diagnostika nervového systému

Share Tweet Pin it

Nemoci nervového systému zaujímají lví podíl na celkovém počtu všech problémů s lidským zdravím. Problém spočívá v tom, že vzhledem ke složitosti struktury nervového systému se diagnostika jeho onemocnění stává obtížnou záležitostí. Ale díky modernímu vývoji se každý rok objevují nové diagnostické metody. V tomto článku budeme hovořit o nejoblíbenějších z nich.

Díky této metodě je možné přesně vyšetřit obratlové a karotidové tepny lokalizací hlavních cév. Studie se provádí za účelem diagnostiky a shromažďování informací o onemocněních spojených s poruchou krevního oběhu v mozku. Tato diagnostika je užitečná pro silný a trvalý závrat, časté bolesti hlavy a migrénové bolesti hlavy, stejně jako případy pádu a ztráty vědomí s ostrými sklony nebo otáčky hlavy.

Transcraniální ultrazvuk dopplerografie

Pomocí této metody je možné přesně vyšetřit cévy mozku pro správnou cirkulaci. Tato metoda je nepostradatelná při diagnostice mnoha onemocnění mozku, přítomnosti cévních abnormalit, pro označení příznaků, které zvyšují krevní tlak uvnitř lebky. Takové studie mohou přesně stanovit příčiny porušení odtoku krve z lebeční dutiny.

Jedná se o nejbezpečnější a neinvazivní metodu výzkumu, která vám pomůže shromáždit tolik informací. Díky němu můžete vytvořit vizuální obraz v reálném čase o průtoku krve v jedné nádobě nebo zobrazit konkrétní fragment. V některých případech dokonce radiopatická angiografie nedává takovou úplnou diagnózu.

Toto je ultrazvuková studie mozku. Tato metoda určuje jakýkoli posun mozkových struktur. Je možné identifikovat v počátečním stadiu intrakraniální hypertenzi a také expanzi mozkové komory, poskytuje maximální přesnost při dynamickém studiu. Tato metoda, podobně jako předchozí, je neinvazivní, zcela bezpečná, aby se zjistila, že intrakraniální hypertenze je považována za nejoptimálnější. Stojí za zmínku, že echo-encefalografie umožňuje přesné posouzení, zda je terapie účinná.

S pomocí EEG se zaznamenává bioelektrická aktivita mozku. V případech, kdy pacient trpí pravidelnou ztrátou vědomí, jsou náhlé mdloby, křeče a vegetativní krize vidět, EEG je schopen zjistit skutečnou příčinu onemocnění. Je to EEG, který pomáhá při správné diagnostice paroxyzmální dystonie, epilepsie, hysterie, narkolepsie, panice a v případě intoxikace drog.

Transcraniální magnetická stimulace

Tato metoda zkoumá hladiny nervového systému, které jsou přímo zodpovědné za pohyb a fyzickou sílu. Možnost metody zahrnuje nalezení celé cesty poruch od mozku ke spojení se svaly. Metoda umožňuje rozpoznat stav nervových buněk mozku a stupeň jejich excitability. Je velmi účinný u roztroušené sklerózy, v případě muskuloskeletálních poruch. Umožňuje vám posoudit a pochopit složitost zranění po mrtvicích nebo vážných poraněních míchy.

Pomocí speciálních elektrod se zkoumá biologický potenciál svalů v aktivním stavu a v klidu. Elektronéromyografie je rozdělena do tří částí: stimulace, jehla a elektroeurografie. Díky této metodě můžete prozkoumat periferní nervový systém, identifikovat příčiny bolesti v končetinách, necitlivost, slabost svalů a paralýzu.

Kromě toho vám ENMG umožňuje získat kompletní obraz o takových onemocněních, jako je: strkání nervu na obličeji, neuritis trigeminálního nervu, hemispasmus faciálního nervu a další.

Metoda studia H-reflexu a F-vlny

Jedná se o metody, které posuzují účinnost a integritu míchy, posuzují stav nervových vláken a kořenů páteřních nervů, které jsou zodpovědné za udržování svalového tonusu. Metoda je velmi účinná u různých forem radikulitidy, se silným tlakem nervových nervů, v post-absentních stavech.

Zobrazování magnetickou rezonancí

Je studována struktura nervů, mozkové tkáně, je možné vyhodnotit fyzikální, fyziologické, chemické procesy. Díky MRI můžete tuto chorobu předem identifikovat a předcházet jejímu vývoji. MRI diagnostikuje zánětlivé procesy v mozku, vaskulární problémy, roztroušenou sklerózu atd.

Nervový systém

Test obsahuje 15 otázek.

Co definujeme: Zkouška vám umožňuje určit zátěž vašeho nervového systému a zjistit jeho odolnost vůči přetížení.

Popis systému: Systém kombinuje, generuje a koordinuje informace pro řízení tělesných orgánů a systémů v neustálé interakci s vnějším prostředím. Nervový systém provádí interakci organismu s prostředím tím, že získává externí signály, analyzuje je a generuje reakce. Systém také sleduje mentální reakce - emoce, motivace, vědomí, myšlení, paměť, vyšší kognitivní a tvůrčí procesy.

Orgány systému jsou: Mozku, míchu.

Co způsobuje selhání systému: Primární poruchy v nervovém systému vedou k podrážděnosti a špatné náladě, nicméně při absenci léčby poruchy budou postupovat a mohou ovlivnit nervové buňky a vlákna.

Různé typy patologických stavů neuro-emočních poruch:

- Porážky mozkových struktur: stavy po traumatu, cévní mozkové příhody nebo běžné nemoci, které postihují mnoho tělesných systémů. Tam dochází k poklesu paměti, narušení pozornosti, halucinace, ostrých změn nálad.

- Duševní poruchy způsobené užíváním drog a alkoholu. Tyto stavy jsou stabilní a těžko se opravují.

- Schizofrenie. Poruchy související se změnami osobnosti. Zájmy člověka se prudce mění, neexistuje žádná sociální adaptace, časté depresivní stavy.

- Afektivní poruchy. Tento typ poruchy se vyznačuje změnami nálady, depresí.

- Fobie a neurotické stavy. Charakterizováno vzhledu obsedantních myšlenek v osobě, strachy, které předtím neexistovaly (strach z hmyzu, uzavřený prostor, světlo, voda).

- Porušení fyziologie. Jsou spojeny s poruchami v různých funkčních systémech těla. Vykazuje se ve formě poruch příjmu potravy (ztráta chuti k jídlu nebo naopak žalud), porušení spánku a sexuální touhy.

- Osobní poruchy a změny chování. Vykazuje se ve formě změny sexuální orientace, vzhledu špatných návyků, vášeň pro hazard.

- Mentální retardace. Je spojena s genetickými poruchami nebo poškozením mozku jak v dětství, tak již u dospělých. Charakterizováno zpožděním ve vývoji, špatnou pamětí, nemožností dlouhé koncentrace pozornosti. Může nastat přílišná aktivita nebo naopak apatie.

Přístav Psy

Články, služby psychologa v Nakhodce, on-line poradenství, webináře, školení.

Boční sloupec

Koneckonců, jaro je v tomto kočáru.

Nadpisy

Dej si s sebou deštník

Nedávné položky

Vyhledávání na webu

Boční sloupec

Můj Instagram

Nervový systém. Jak zkontrolovat stav.

Velmi důležitým systémem lidského těla je nervový systém. V tomto článku se dozvíte nejen o tom, jak testovat nervový systém, ale také jak ho posílit sám. Existuje poměrně jednoduchá metoda - odhalování přítomnosti negativních příznaků. Vypočítat přítomnost následujících znaků:

  1. Podrážděnost, nedostatek veselí, neochota pohybovat se, zpívat.
  2. Chudák chuť k jídlu.
  3. Jste snadno vzrušený, máte horečký spěch.
  4. Máte rádi zbytečné detaily, doslova uvíznete v malých věcech.
  5. Máte posedlé myšlenky, ke kterým se znovu a znovu vracíte.
  6. Máte obavy.
  7. Jste depresivní, melancholický, depresivní.
  8. Cítíte se nejistě ve svých schopnostech, máte vážné potíže při rozhodování.
  9. Máš špatný sen, často se probouzíš, máš noční můry, najednou se probudíš.
  10. Vy jste charakterizovaný letargií, apatií, inhibicí.
  11. Impotence, sexuální touha chybí.
  12. Rychle se unavíte, máte špatný výkon.

Pokud se tato prohlášení nevztahují na vás, pak - vynikající!

Pokud jste léčeni jedním až třemi výkazy, můžete mluvit o neurotických charakteristických rysech.

Pokud máte dostatečně dlouhou dobu 4-5 výše uvedených znamení, měli byste se ve svém životě radikálně změnit: přizpůsobit režim dne, zapojit se do tělesné výchovy, znovu zvážit své názory na život. Můžete použít přírodní uklidňující nebo stimulující prostředek.

Pokud máte šest nebo více z těchto příznaků, které trvají dlouhou dobu, pak s největší pravděpodobností trpíte chronickým stresem a pravděpodobně budete potřebovat lékařskou pomoc.

Také můžete zkontrolovat stres v laboratorní analýza (bílý krevní vzorec):

  • Leukocyty jsou normální - 5000-7000. Více než 9000 - leukocytóza.
  • Eosinofily normální - 1-5%. Pokud je 0 anzosinofilie.
  • Lymfocyty. Norma je 20-27%. Pokud jsou lymfocyty méně než 20%, pak - lymfopenie.

Pokud máte datovou odchylku, může to znamenat chronický stres a tělo nemůže zvládnout.

Symbolickým významem nervového systému je zpravodajská služba. Nevypadá to tak? Jeho funkcí je poskytovat komunikaci v multidimenzionálním systému. Nervový systém spojuje naše vědomí s tělem a tělem - s vědomím. Je určen k regulaci, kontrole, podpoře, správě.

Jaké metody vám pomohou zvládnout neuropsychiatrické nemoci?

  1. Fyzické zatížení (kontinuální, s konstantním rytmem), přirozenou únavu, ale nepřekonáte příliš:
  • Rychlá chůze (2 kroky za sekundu) nebo jogging. Doba trvání 30 minut - 1 hodina.
  • Fyzické cvičení v normálním rytmu. Doba trvání 30 minut - 1 hodina.
  • Koupání, lyžování (na sezóně).
  • Práce v přírodě (chata, pozemek)
  • Dlouhé výlety přes les, pole, mořské pobřeží s hlasitým zpěvem, recitace básní.

2. Výživa. Výhodně jsou surové potraviny, vegetariánská strava, mléčná a rostlinná výživa. Použijte tyto druhy jídla po dobu 2-3 dnů, poté pokračujte v pravidelných jídlech.
3. Psychologické metody - koncentrace a meditace. Poslechni jednoho z nich. Díky tomu můžete zpomalit stárnutí, znovu získat ztracenou mládí a dokonalou pohodu.

  • Biostimulanty - zhen-shen, levzeya saflor, lemongrass chinese, eleutherococcus.
  • Sedatíva: matka, valerián.

Tyto poplatky můžete zakoupit v lékárně a používat je podle pokynů

5. Velmi teplé lázně ráno a večer po dobu 15 minut jsou velmi dobré.

Pamatujte si, že my sami jsme zodpovědní za naše zdraví!

Pokud si přejete získat rady o programu Skype, nechte žádost v komentáři k tomuto článku s vaším e-mailem, určitě vás budeme kontaktovat.

Sledujte nové články na tomto tématu.

Aktualizace se můžete přihlásit k odběru prostřednictvím níže uvedeného formuláře a obdržíte informace o nových článcích přímo do vašeho e-mailu.

Zdraví

Jak zkontrolovat stav nervového systému

Jeden jednoduchý test vám pomůže zjistit, jaký je váš autonomní nervový systém. Chcete-li to provést, měli byste měřit srdeční frekvenci - počet úderů za minutu a krevní tlak v mm rtuti.

Pro studium je použit pouze diastolický tlak, tj. Druhý indikátor. Například pokud je váš tlak 110/70, použijete skóre 70. Je srovnán s pulsem. Pokud je pulsní frekvence delší, například se rovná 80 úderům za minutu, znamená to převládající stav buzení. Pokud je puls menší než diastolický tlak, například je 60, pak to znamená, že inhibiční procesy převažují v autonomním nervovém systému. Pokud jsou indikátory stejné, tj. V našem příkladu - puls je 70, pak jste ve stavu funkční rovnováhy.

Co poškozuje nervový systém?

Především je to nedostatek spánku. V moderní společnosti je nedostatek spánku prostě pohromou našeho nervového systému. Není možné spát do budoucna, je také nemožné usnout "na včerejší". Po čase se akumuluje nedostatek spánku, což vede ke snížení účinnosti, odolnosti proti stresu atd. Navíc jsou narušeny mechanismy regulace spánku, mohou se rozvinout různé typy nespavosti, s nimiž se doktor nedokáže vyrovnat. Proto se první rada týká normalizace spánku a eliminace nedostatku spánku.

Přetížení samozřejmě má škodlivý vliv na stav nervového systému. Chronická nadměrná únavnost narušuje nervovou aktivitu a může vést k závažným onemocněním. Proto je plný odpočinek nutnou podmínkou zdraví.

Stres je přirozený mechanismus pro začlenění rezervních schopností těla v době, která vyžaduje vynaložení všech sil. Příležitostně se stresuje - znamená potlačit a obnovit nervový systém. Chronický stres, který zažívají mnoho lidí, je ovšem rozhodujícím faktorem. Ti, kteří jsou v neustálém stresu, by měli doporučit různé způsoby, jak s nimi vypořádat. Pokud některý z čtenářů sdílí své "anti-stresové rady" na našem fóru - přinese to skutečnou pomoc mnoha lidem.

Alkohol a cigarety jsou jedy pro náš nervový systém. Používání alkoholu je povoleno v malých dávkách, cigaretový kouř je jistě škodlivý v jakémkoli množství, stejně jako s pasivním kouřením.

V naší době jsme všichni přetíženi různými negativními informacemi. Tato zpráva o teroristických útocích a katastrofách a nekonečných hloupých televizních seriálech a obsedantní reklamě. Měli bychom se blíže podívat na to, co se dostává do očí a uší, stejně jako k jídlu. Nevkládáme do úst něco špinavého, zhnitého, nepoživatelného. Nebudeme jíst ani to, co se zdá být bez chuti. Je také nezbytné chránit výměnu informací se světem, pracovat jak pro příjem, tak pro přenos. To znamená, že je také důležité neříkat všechny druhy hněvivosti.

Známky a symptomy onemocnění nervového systému

Známky onemocnění nervového systému se nejčastěji projevují v poruchách pohybového aparátu. U pacientů dochází k poklesu svalové síly (pareze) nebo paralýze, která se vyznačuje neschopností rychlého pohybu, třesu a nedobrovolných rychlých pohybů, nervových tiků. Objevují se patologické polohy. Porušená řeč a koordinace pohybů jsou třástá a nedobrovolná kontrakce různých svalů. Dotyčná citlivost se pro horší mění.

Kromě toho příznaky, které naznačují onemocnění nervového systému, jsou trvalé bolesti hlavy (migrény), bolest rukou a nohou, krk a záda. Vize, chuť a vůně jsou také patologickými změnami.

Zhoršený spánek a vědomí, slabá mentální aktivita, mentální nestabilita, nerovnováha emoční rovnováhy, epileptické záchvaty - všechny tyto příznaky vyžadují okamžitý zákrok neurologa.

Známky onemocnění míchy jsou ztráta citlivosti pod určitou hladinou, která je doprovázena nejen svalovou slabostí, ale také spasticitou končetin.

Symptomy, které naznačují vývoj onemocnění mozku, mohou být následující:

  • bolesti hlavy,
  • záchvaty nauzey a zvracení,
  • problémy s zrakem, řečí, pocity, sluch,
  • změny chování,
  • křeče,
  • narušení endokrinního systému.

Jak se manifestují příznaky roztroušené sklerózy?

Příznaky roztroušené sklerózy se v každém případě projevují různými způsoby. Přítomnost jednoho z následujících příznaků by měla být alarmující:

  • mravenčení nebo znecitlivění nejen v prstech, ale také v těle, pažích a nohou, zatímco při chůzi není pocit tvrdosti pod nohama;
  • ruce nebo nohy jsou napjaté, koordinace pohybů je narušena, je možná úplná paralýza;
  • neklidná chůze, nedostatek pohyblivých pohybů, třes v rukou a nohou;
  • je možné snížit vidění na jedno oko, což vede k oslepnutí, přítomnosti tzv. "černé tečky" ve středu zorného pole, závoj před očima a dřeně;
  • bifurkaci objektů při pohledu na ně - nystagmus;
  • inkontinence moči, což indikuje inkontinenci moči;
  • porážka faciálního nervu, oslabení svalů jedné poloviny tváře;
  • nedostatek chuťových pocitů během jídel;
  • zvýšená úzkost, často doprovázená špatnou náladou, je euforie, zvýšené emocionální vzrušení a nespokojenost sami;
  • únavu i po malých zatíženích.

Neurologické vyšetření pacienta - co a jak neurolog vyšetří vyšetření

Neurologie je oblast lékařství, která zkoumá lidský nervový systém, jeho strukturu a funkce v normě a ve vývoji neurologického onemocnění.

Neurologie je rozdělena na obecné a zvláštní. Obecná jednotka je založena na studiu funkcí a struktury nervového systému, stejně jako na diagnostických metodách. Soukromá neurologie se zabývá určitými onemocněními nervového systému.

Centrální systém je mícha a mozek. Periferní systém zahrnuje všechny druhy struktur, které spojují centrální nervový systém a další orgány a tkáně lidského těla.

Nervový systém je zodpovědný za normální fungování celého organismu a reakci na změny z vnějšího a vnitřního prostředí.

Jak se dospěje k závěru o diagnóze?

Neurologické vyšetření pro diagnózu je založeno na třech diagnostických "velrybách":

Kontrola od neurologa a v současné době je důležitou etapou při identifikaci konkrétní nemoci nervového systému, navzdory nejnovějším laboratorním a instrumentálním metodám diagnostiky.

Při obdržení výsledků instrumentální diagnostiky a po vyšetření bude odborník schopen předepsat pacientovi konzervativní nebo chirurgickou léčbu.

Kdo je neurolog a co kontroluje?

Neurológ je odborník, který zkoumá neurologického pacienta, přiřazuje instrumentální diagnostické metody a doporučuje metody léčby onemocnění nervového systému.

Neuropatolog vyšetří přítomnost a v případě potřeby léčí následující nemoci nervového systému:

Také vyšetření s neurológem je nezbytné za přítomnosti těchto příznaků:

  • časté bolesti hlavy;
  • výskyt bolesti na krku, hrudníku, dolní části zad, horních a dolních končetinách;
  • po poranění hlavy;
  • řeč se stává nejistým;
  • snížená aktivita motoru.

Cíle neurologického vyšetření

Co neurolog vyšetřuje a hodnotí:

  • vyšetření a celkové posouzení práce všech orgánů a systémů v lidském těle;
  • vyšetření kůže;
  • je určen typ sestavení;
  • při komunikaci věnuje pozornost tvaru, symetrii a velikosti hlavy;
  • pak je diagnostikován krk a zkontroluje se tuhost occipitálních svalů;
  • vyšetření hrudníku;
  • peritoneální orgány jsou palpované;
  • páteř je vyšetřen.

Konkrétně neurologické vyšetření zahrnuje následující parametry:

  • posouzení stavu vědomí a přítomnosti jeho poruch;
  • jak se pacient může orientovat ve vesmíru, ve svém vlastním čase a čase;
  • hodnocení mozkových příznaků;
  • kontrola funkce kraniálních nervů;
  • vyšetřování motorové koule;
  • reflexe jsou kontrolovány.

Nervový systém plní v těle mnoho funkcí a ovládá práci všech orgánů a systémů. Proto vyšetření neurologického pacienta v závislosti na stavu pacienta a nezbytných diagnostických metodách může trvat od 15 minut do několika hodin.

Velmi důležitá je kvalifikace specialisty na kontrolu a diagnostiku.

Hammer - hlavní nástroj neurologu

Neurologické kladivo je navrženo tak, aby kontrolovalo pacientovy reflexy během primárního vyšetření u neurologa.

To je nejdůležitější a nepostradatelný nástroj pro neurology.

Je zdrojem hrdosti pro specialisty, kteří pracují v oblasti vývoje a výzkumu centrálního nervového systému, vyvíjejí metody diagnostiky, léčby a prevence nemocí.

Historie anamnézy

Na první recepci se lékař seznámí s pacientem, jeho pasovými daty, druhem aktivity a shromažďuje anamnézu. Aktivní pozice je přiřazena specialistovi, nikoliv pacientovi.

Neurolog nejprve naslouchá stížnostem pacienta. Každá stížnost je příznakem onemocnění. Anamnéza hraje velkou roli při diagnóze. Je velmi důležité pečlivě naslouchat pacientovi.

Lékař se ptá na výskyt stížností pacienta:

  • kdy se objevily první symptomy onemocnění;
  • progrese onemocnění;
  • trvání patologie;
  • rehabilitační období;
  • frekvence exacerbací.

Při shromažďování anamnézy se odborník soustřeďuje na následující příznaky onemocnění:

  • bolestivé pocity;
  • porucha vědomí;
  • porucha paměti;
  • přítomnost deprese;
  • snížená funkce kraniocerebrálních nervů;
  • porucha svěrače;
  • známky poškození funkce končetin.

Také odborník zjišťuje všechny chronické patologické stavy u pacienta, přítomnost dědičných faktorů, které předtím trpěl infekčními chorobami. Zkušený lékař okamžitě posoudí chůzi pacienta, pohyb, výraz obličeje při vyšetřování a shromažďování anamnézy. Všechny tyto ukazatele hrají vedoucí úlohu při diagnostice.

Standardní optimální neurologické vyšetření:

  • vyšetření krku a hlavy;
  • palpace břišní dutiny;
  • výzkum mozkových funkcí;
  • studie o přítomnosti vědomí soumraku.

Obecná kontrola

V procesu shromažďování anamnézy existuje potřeba dalších metod vyšetření zbývajících systémů těla pacienta. Vše závisí na přítomnosti chronických procesů a jednotlivých charakteristikách organismu. Existuje však povinné minimum neurologického vyšetření pacienta.

Objektivní diagnostika začíná vyšetřením a hodnocením následujících systémů:

  • kardiovaskulární;
  • respirační;
  • zažívací;
  • endokrinní;
  • muskuloskeletální;
  • moči.

Vyšetřování vyšších funkcí mozku

Při shromažďování anamnézy doktor bude schopen rychle zjistit náladu pacienta, jeho pozornost, způsob odpovědí na otázky, které se kladou a povahu oblečení. Když pacient pozorně naslouchá neurologovi, zvláště reaguje na otázky, rozumí jejich významu, pak se toto chování pacienta hodnotí jako normální a další testování nemá smysl.

Pokud se naopak pacient chová nepatřičně, jeho myšlenky se zmatená, projevuje se agrese, pak by měla být stanovena hloubková studie kognitivních funkcí. Úkolem specialisty je provést diffodiagnosi mezi poruchami mozkových funkcí a duševními poruchami.

Kromě toho je pacientovi přidělena studie:

  • kraniální nervy;
  • dobrovolné pohyby;
  • koordinace pohybů;
  • citlivost;
  • patologie pohybů;
  • autonomní nervový systém.

Provádění laboratorních vyšetřovacích metod se využívá v oblasti anamnézy a obecného vyšetření pacienta. V případě potřeby je pacientem bederní punkce. Je určen pro následující účely:

  • měření tlaku tekutiny a pro získání vzorku mozkomíšního moku pro řadu studií;
  • jako terapeutická manipulace pro zavedení řady léků přímo do míchy;
  • zavádění vzduchu během průchodu myelografie.

Kontrola reflexů a posouzení syndromů

Mezi nejčastější reflexy patří kontrola reflexu šlach patela. Doktor s pomocí kladiva udeří šlach těsně pod koleno. Při normální reakci se noha vyrovná.

Podobně je zkontrolován reflex na sval bicepsu v oblasti kolenního kloubu. Výsledkem je, že ruka se otáčí a připomíná ohýbání. Můžete zkontrolovat a přítomnost reflexů sami. Ale taková diagnóza je obtížná, člověk se nemůže pečlivě ohýbat, ohýbat. Kontrola reflexů prochází bez bolesti a krátké doby.

Meningeální syndrom - hodnocení

Meningeální syndromy se objevují se zánětem meningů (meningitida), krvácení krve v subarachnoidní oblasti a zvýšený intrakraniální tlak. Meningeální syndromy zahrnují ztuhlé svaly krku, Kernigův syndrom. Zkouška se provádí na zadní straně.

V klinickém vyšetření pacienta neurolog vyšetří následující příznaky:

  • dermální;
  • šlacha;
  • vegetativní;
  • periosteal;
  • reflexe se sliznicí.

Symptomy charakteristické pro meningeální syndrom:

  • pacient nemůže ohýbat a odblokovat svaly na krku;
  • je pozorován symptom Kerniga, pacient nemůže narovnat nohu, která je ohnutá v pravém úhlu;
  • pacient nemůže nést jasné světlo a hlasité hlasy;
  • příznak Brudzinského;
  • pacient trvale chce plakat;
  • porušení koordinace pohybů a nástup dočasné paralýzy.

Na rameni lékař kontroluje reflex bicepsu a tricepsových svalů, stejně jako reflex karapordie.

Následující reflexe jsou hodnoceny:

  1. Dvouhlavý svalový reflex. Nad loktem se lékař za pomoci kladiva dotkne šlachy. Pacientova paže by měla být ohnutá na loketní kloub.
  2. Reflex tricepsu. Neurológ zasáhne šlach o dva centimetry vyšší od kloubního kloubu. Předloktí pacienta by mělo být volně sníženo o 90 stupňů, nebo doktor sám pacientovi podpírá loket.
  3. Carporadial Reflex. Neurolog udeří s paličkou na kůži poloměru. Pacient by měl ohýbat paží u lokte o 100 stupňů. Radiální kost je na váhu a je držena lékařem. Takový reflex může být také kontrolován v poloze vleže.
  4. Kontrola Achilovského reflexu. Lékař s neurologickou malleus zasáhne Achilovu šlachu, která se nachází na svalu gastrocnemia. Pacient tak může položit a ohýbat nohu střídavě pod pravým úhlem nebo stát na židli koleny, které nohy spadly.

Diagnostické techniky a výzkum

Neurologické vyšetření pacienta zahrnuje také instrumentální metody vyšetření a další analýzy:

Neurologické vyšetření kojenců

Důležitou roli v diagnóze novorozence hraje anamnéza během těhotenství. Dále jsou kontrolovány všechny funkce a reflexy podle plánu:

  • vyšetření kraniálních nervů;
  • pohyb;
  • kontrola reflexních koulí;
  • studie citlivosti;
  • meningeální příznaky.

O tom, jak dítě neurolog provádí vyšetření a co kontroluje, můžete se učit z videoklipů:

Při vyšetření by dítě nemělo plakat, pokojová teplota by neměla být větší než 25 stupňů, novorozenec by měl být krmen.

Zkouška se stane ležet na zádech. Neurolog provádí vyšetření, začínající hlavou a končící dolními končetinami. V případě potřeby lékař určí další vyšetření.

Moderní metody výzkumu a kvalifikovaní neuropatologové pomohou diagnostikovat a podstoupit léčbu v té době, aby se předešlo závažným komplikacím a přechodu nemoci na chronickou formu.

Jak zkontrolovat nervový systém

Pro zkoumání stavu autonomního nervového systému mají velký význam stížnosti pacienta a výsledky obecného vyšetření. By měly věnovat pozornost šířce žáků, barvu a stavu kůže (sucho, vyrážka), jiné trofické poruchy kůže, vlasů a nehtů, stavu dacryo- a slinění, lability vasomotors na obličej a krk, srdeční frekvence, krevního tlaku, tělesné teploty. Důležité jsou stížnosti spojené s porušením kyselosti žaludeční šťávy, funkcemi pánevních orgánů a také s přítomností bolestivého syndromu atd.

Velmi často se používají speciální tabulky a testy k hodnocení stavu autonomního nervového systému. Různé psychologické metody umožňují stanovit charakteristické a psychologické vlastnosti pacienta. Pro hodnocení funkčního stavu limbicko-retikulárního komplexu se používá metoda elektroencefalografie. Klinika obvykle zkoumá kardiovaskulární, vaskulární a kožní vegetativní reflexe.

Kardiovaskulární reflexy. Oční a srdeční reflex (Dagnini-Aschnerův reflex) je detekován stisknutím prstu 20 prstů lékaře na anterolaterálních plochách očních bulbů pacienta. Za normálních okolností by tepová frekvence měla klesnout v průměru o 8 úderů za minutu. V případě vagotonie se puls zpomaluje o více než 10 tepů za minutu a v případě sympatikononinu se frekvence pulsů nemění nebo se stává častější.

Podobně jako tento reflex jsou sluneční, sinokarotidové a mlhoviny-srdce reflexy, které se liší pouze v místě tlaku.

Orthoapatický reflex (Prevelův reflex) spočívá ve zvýšení počtu tepů a zvýšení krevního tlaku, když se pacientova pozice změní z horizontální na vertikální. Normálně dochází ke zvýšení srdeční frekvence o 8-12 úderů za minutu a krevní tlak se zvyšuje o 5 až 10 mm Hg. Art. Stupeň zvýšení těchto indikátorů je indikátorem excitability sympatické části autonomního nervového systému.

Klinostatichesky reflex (reflex Danielopolu), vyznačující se tím, protilehlých změn (zpomalovací impuls o 6-8 tepů za 1 minutu, a snížení krevního tlaku o 5-10 mm Hg. V.), se změnou polohy pacienta ze svislé do vodorovné polohy. Pokud je pacient zvednut z vodorovné polohy do svislé polohy a pak se vrátí zpět do horizontální polohy, měly by se tyto hodnoty vrátit do původního stavu po dobu 3 minut.

Cévní reflexe (vazomotorické kožní reakce) mohou být kontrolovány mechanickým podrážděním kůže. V tomto případě se na místě stimulace objevuje pás, jehož barva a šířka udává stav segmentového aparátu autonomního nervového systému. Pokud má pás bílou barvu (bílý dermografismus), znamená to zvýšení excitability vazokonstriktorů kůže, které mají roztomilou inervaci a naznačují sympatikotonii.

Obvykle, když je kůže podrážděná tupým objektem, začne se mírně začervenat (červená dermografizace). Vagotonie je indikována difuzní a dlouhotrvající červenou dermatografií. Indikací zvýšeného dermografismu je také vzhled 1-2 min po podráždění edematózní pokožky pokožky.

Také je studována reflexní (bolestivá) dermatografie. Za tímto účelem se provádí silné pohlcení pokožky ostrým předmětem (jehlou). Po 5 až 10 sekundách se na místě stimulace objeví červené pásmo s nerovnými okraji. Vzhledem k tomu, že tato dermatografie má reflexní povahu, její ověření je důležité pro topickou diagnózu: zmizí v postižených částech míchy.

Je třeba poznamenat, že vazomotorické kožní reakce mohou být způsobeny nejen mechanickými, ale i psychickými, tepelnými faktory, účinkem hyperinsurance.

Pro studium vaskulárních reflexů se kožní termometrie používá také s pomocí elektro a tepelných zobrazovačů, které registrují infračervené záření. Významné pro zjištění porušení autonomní inervace cév je rozdíl v teplotě 0,5 ° C v symetrických oblastech pokožky.

Kůží reflexy zahrnuje test reflexní pilomotornogo na pocení. Pilomotornogo reflexní způsobené silným mechanickým (štípnutí), tepelně (za studena) nebo elektrické podráždění kůže. Stejný reflex může dojít v případě silných emocí (strach, obava, vyděšení). V takovém případě, že pacient tzv husí kůže reflex (zvyšování vlasových folikulů kůže v důsledku reflexní kontrakce hladkého svalstva, levator vlasy (m. Errektorpilii), které spolu s mazových žláz má sympatickou inervaci). Rozlišovat celkovou a místní zvýšení pilomotornogo reflex. míšní léze vedoucí k vymizení reflexu u patologií v důsledku protržení reflexní oblouk, který prochází přední kořeny, sympatického kufru a končí na bočních rohů míchy.

Reflex pocení prozkoumat různé způsoby. To může být farmakologické zkoušky (adrenalin, atropin), požití potní léky (kyselina acetylsalicylová), ale i menší yodokrahmalny metoda. Je možné najít oblasti hyper- a anhidrosis a nastavit úroveň poranění míchy, pokud zasažen bočním rohu míchy nebo jejích kořenů přední, odhalila porušení pocení v inervace zóně, v případě, že hypothalamus - existuje asymetrie difuzní pocení.

Lékařská karta

Špatný lékař vyléčí onemocnění, dobrý - příčinu onemocnění.

Nervový systém

Takže si často mluvíme od začátku podzimní kancelářské sezóny. Jsou považováni za viníky všech nemocí. A když dobře víte, že nervové buňky nejsou obnoveny, ztratíme tuto zavazadla v triviálním nepokoji. Bylo pravdou, že mluvili o nervovém systému

Pojďme definovat: jaký je nervový systém a jaká je jeho role v našem těle?

Nervový systém se skládá z nervů. Jsou tvořeny z nervových buněk - neuronů a jejich výrůstků - vláken. A obecně reguluje práci všech orgánů a systémů v těle. Jeho hlavními funkcemi jsou buzení a provádění impulzů.

Nervový systém je rozdělen na centrální a periferní. Centrální ("příkazové" centrum) zahrnuje mozku a míchu a ovládá vše, co je v našem těle. Periferní ("výkonné" oddělení) - je potřebné pro všechny týmy přicházející z centra. Odpovědný za pohyb a citlivost. Část periferního nervového systému je vegetativní. Na tom je třeba zastavit se samostatně: dohlíží na práci všech ostatních orgánů - například produkce hormonů, procesy trávení, frekvence kardiovaskulárních kontrakcí. Na druhou stranu tento systém sestává z sympatického a parasympatického. První je pro nás den, druhý pro noc. Sympatika nás mobilizuje a parasympatika je zodpovědná za klid (stejně jako za kontrolu trávení). Takže v okamžiku, kdy začne první převládat, se srdeční frekvence zvyšuje, práce mozkové kůry se stává aktivní, zrak a všechny senzorické orgány se stávají akutnějšími. Pokud se druhá dostane do horní části - srdce není tak rychlé, dýchání se zjemňuje. Obvykle by však měly být tyto systémy na vážích - vzájemně se vyvažovat.

Dodávám, že vegetativní nervový systém se zabývá poskytováním všech reakcí s živinami. To znamená, že např. Svaly svalovaly, nestačí jí dát signál o stimulaci nervových vláken. Musíte jí dodat energetický substrát - kyslík a glukózu.

Pokud jde o dvě rozdělení autonomního nervového systému - sympatiku a parasympatických, že působit opačně vliv na jednom a téhož subjektu. Koneckonců, první poskytuje procesy v těle v reakcích, jako je „hit-and-run“ (například utíkat před nepřítelem - a krev spěchá do svalů, srdce, plic a mozku), a druhý je zodpovědný za proces obnovy (během jídla aktivuje zažívací orgány, wog a svaly se uvolní).Co se týká nervové soustavy jako celku, kolegové mají pravdu: reguluje vše, co je v těle. A růst vlasů a sekreci žaludečních šťáv, a flexe-prodloužení ruky a nástup menstruace u žen.

Z pohledu psychoterapie je nervový systém moc. Je spravedlivé přidat k tomu: poskytuje vědomí. Koneckonců je to tělesná, biologická základna našeho vnímání. Používáme nervový systém - centrální a periferní - žít v tomto světě, vnímat a poznat, kontaktovat s ním.

Je to pravda nervové buňky nejsou obnoveny?

Toto je z oblasti populismu. S největší pravděpodobností se závod zakořenilo v masového vědomí, s cílem prokázat platnost zdravého životního stylu, řka: postarat se o nervy, neztrácejte je v konfliktních situacích. Ve skutečnosti není v těle žádná buňka, která nemá schopnost se zotavit. A nervové buňky k regeneraci jako všech orgánů a tkání v našem těle.

Co povzbuzující informace! Možná bude možné vyvrátit další postulát, který se naučil ze školní lavice: "všechny choroby z nervů"?

Vědomě jsme se na počátku rozhovoru podrobněji dotýkali otázky autonomního nervového systému. Všechny nemoci (kromě zranění a infekčních onemocnění) se vyskytují na základě nerovnováhy sympatického a parasympatického nervového systému v konkrétním orgánu. Předpokládejme, že sympatický systém začíná převládat v lidském srdci. Vyvíjí tendenci ke zvýšení krevního tlaku, ke zvýšení srdeční frekvence. Existuje důvod pro vznik hypertonického onemocnění. Nyní má dost "malý kop" - řekněme, emocionální zážitek nebo běh po schodech - takže jeho tlak stoupá. Koneckonců, postrádá práci parasympatického nervového systému, který by reguloval tento proces, přivedl ho do rovnováhy.

Můžete sledovat takový žebřík:

  1. zvýšené nervové vzrušení,
  2. pokud nejsou léčeny včas, pravděpodobnost arteriální hypertenze,
  3. může to vést k infarktu nebo mrtvici. V medicíně existuje i koncept - hypertonická neuróza.

K dispozici je klasifikace nemocí, které mohou rozvíjet u lidí s převahou parasympatických a sympatických nervových systémů uvedených hypertenze, selhání z trávicího traktu, tachykardie, silná únava, vegetativní dystonie.

Ale přesto chci zdůraznit: pojem "nervy" se obvykle neinvestuje do anatomické struktury těla, ale do nervové soustavy - do neurózy.

Takže lidová pověst nebyla mylná. Náš nejdůležitější systém je opravdu zodpovědný za dobré životní podmínky.

A než jsou nemocní nebo nemocní. sami nervy?

Izolují funkční a organické poruchy HC. Ty zahrnují onemocnění spojená s narušením struktury jeho orgánů. Nejběžnější jsou mozková příhoda; zabibrovoskulyarnye nemoci (skupina onemocnění mozku spojená s poruchou v cévách a cerebrovaskulárními poruchami). Živým příkladem organických poruch periferního nervového systému je radikulitida. Zahrnuty jsou také neuralgie, neuritis.

Ale s funkčními poruchami nemá struktura orgánů nervového systému žádné známky porážky, ale její funkce jsou narušeny - buzení a impulsy. Vedoucími z nich jsou neurózy, neurastenie a hysterie. A nejčastější poruchou je panická neuróza: stav, který je doprovázen nepřiměřenými úzkostmi a obavami. Jeho příčiny jsou banální, ale skutečné - zběsilé tempo života a nadvláda informací, které člověk nemůže zvládnout. Nejsem proti televizi, na internetu. Někdo bude potěšen zajímavým programem, televizním filmem, někým - rozhovorem s přítelem. Pro nervy je špatný tok informací špatný - když například nejprve blikne klip s klipem z Kirkorova a pak příběh o politice nebo zločinu.

A jaká onemocnění může naopak nervový systém deaktivovat?

Existuje postulát: nervový systém ovlivňuje sekreci hormonů a oni zase ovlivňují nervový systém. " Proto je možné 7 porušení, pokud se vyskytnou poruchy funkce štítné žlázy, nadledvin. Neuroscience může také způsobit gastrointestinální poruchy - ulcerózní, cholelitiázu v předčasné léčbě.

Proč neuropatologická ordinace poprvé zkoumá reflexe člověka? A jaké jsou spolehlivé moderní metody diagnostiky onemocnění nervového systému?

Reflexe jsou reakcí na stimulaci. Kontrolami mohou lékaři určit, v jakém stavu je nervový systém. Takže, pokud jsou vzneseny reflexy, je přehnané, pokud je sníženo - inhibováno. Používám tuto jednoduchou metodu diagnostiky, můžete určit, jaký druh nemoci člověk má: centrální nervový systém, smíšený, vegetativní.

Mezi moderními metodami je MRI populární. Poskytuje nejspolehlivější výsledky, ale ne vždy. S jeho pomocí mohou lékaři určit, zda existuje organické onemocnění. Pokud neexistuje žádný; ale existují stížnosti, neurolog může mít podezření na funkční poruchu - neurózu, ale přesto zkoumá pacienta za přítomnost souběžného somatického onemocnění. Kontroluje se terapeut a provádí se rentgenové záření, ultrazvuk, fibrogastroskopie.

Symptomy neurózy - nadměrná odezva na situaci nebo naopak "blednutí" - astenické emoční vyčerpání. A také porušení v práci srdce, nespavost, bolesti hlavy, závratě.

A může se člověk narodit se "slabými" nervy?

Pokud je budoucí matka ve stavu konfliktu se svým manželem nebo jinými kolem ní, ona nejprve zažívá hormonální otravu. To samozřejmě ovlivňuje očekávané dítě. Za druhé, budoucí dítě je jako roztavený plasteinin. Všechny emoce matky jsou jistě potištěny při jeho narození. Ženy v zajímavé pozici se nedoporučují, aby poslouchaly příjemnou hudbu a naplňovaly pozitivní dojmy.

Je "nervozita" zděděna? A je to spojení s temperamentem?

Ano. Pokud je matka a táta v rodině neurotická, pak je jejich dítě také velmi pravděpodobné, že bude tak.

Existuje závislost na psychologické ústavě, povaze charakteru. Sledujte své přátele: pokud jsou maminka a táta, například choleričtí lidé, je nepravděpodobné, že jejich dítě bude flegmatické. Mimochodem, typ charakteru závisí na reakci člověka. Stejná cholerická reakce bouřlivých, projevy poruch s nervy více. Proto se obracejí k neurologovi, jsou rychlejší. Ale melancholický obraz není tak jasný. Při návštěvě lékaře jsou často zpožděny.

Řeknu trochu jinak: existují horští lidé a jsou zde lidé, kteří jsou křišťálovými lustry. Sledujte, jak hora reaguje na zemětřesení a jak lustr reaguje na něj. Chcete-li otřesit kamenný blok, je zapotřebí třesení obrovské síly. A že křehký křišťálový výrobek je narušen, dostatečně malé vibrace.

Obecně platí, že základem dělení lidí do tradičních psychologických typů je schopnost nervového systému, jeho neuronů, odolat napětí. Nejvíce trvající jsou sanguine. Následoval cholerik, pak flegmatický. A nejslabší nervové buňky v melancholii - takové osoby vyžadují nejvíce jemnou léčbu. Proč "zdánlivě neproniknutelní flegmatičtí lidé byli za" výbušnými "cholerickými lidmi? Vzhledem k tomu, že je důležité nejenom tendenci odolat napětí, ale i rychlosti přepínání nervového systému. Flegmatický a melancholický je nižší než cholerikální a sanguinální.

Ale možná existuje závislost nejen na psychologické, ale i na fyzické ústavě? Jsou tení lidé nervóznější?

Ne. Existuje mnoho příkladů, kdy ženy "zaseknou" své negativní emoce - z tohoto získávají extra kilo, ale nestanou se laskaví.

Existují také lidé, kteří reagují jinak na emocionální zkušenosti: nemohou jíst. Oni, respektive zhubnout.

Hodně závisí také na tom, jaký druh metabolismu má člověk a jaký systém převládá. Sympatika obvykle zrychlují metabolické procesy. Tito lidé mohou ve stavu nervózního vzrušení jíst více sladkostí, glukózy - a ne raspolnet. Ale parasympatitici mají opak. Oni také vyvrátit výrok: "lidé, kteří jsou nervózní - zhubnout."

Dotkla jsme se tématu negativních emocí. Je možné na základě toho dospět k závěru: naše nervy způsobují stres z činnosti?

Samozřejmě, dopad stresu je. Tento koncept je však nyní často spekulován. Nadměrné stresy ve vývoji poruch s nervovým systémem jsou emoční a fyzické. Konkrétně je přetížení negativní. Hodně záleží na odporu osoby vůči různým stresovým faktorům - například stejným konfliktním situacím v práci. Každý má svůj vlastní prah ochrany. Ten, kdo je vysoký, bude méně unavený.

Co je stres? Jedná se o typický biochemický proces, při kterém je velký nával adrenalinu a dalších hormonů, a to pomáhá osoba, která má ‚přežít v kritických situacích. Jistě, představa stresu je důležitá v resuscitaci - v kritických situacích, kdy ošetřuje pacienty v pooperačním období, kdy zůstatek stresových hormonů, které určují látkovou výměnu, život pacienta závisí. To mě k tomu, že stres v medicíně, v souladu s klasickou teorií Hans Selye, - to není to, co se nazývá stres v každodenním životě. A jak v běžném životě nakreslit linii - stres není stres?

Často když čtu radu jako "vyhnout se stresu", rozesmím se a ptám se: jak to lze v praxi udělat? Koneckonců, okamžiky, které vyvolávají uvolnění adrenalinu, se stávají pořád. Například se podívám na atraktivní ženu a mám nárůst adrenalinu. Pro mě to není "stres". Ale pokud je emocionální přetížení, jak se můžeme chránit před tím, co si příroda stanovila?

Můžete jít dvěma způsoby. Prvním je snažit se ovládat plnění sebe sama emocí. To je v moci každé osoby! Je důležité nedovolit, aby se situace prolomila. V takových případech mi jednoduchá myšlenka zachraňuje, že pokud mohu ovlivnit situaci, musím se rozhodnout, jak to udělat. Pokud taková možnost neexistuje, situace by měla být "pusť".

Druhou cestou je možnost číslo jedna plus naučit se přenášet bez toho, aby vám ublížila i již přišla emoční nadměrná zátěž. Pokud vám situace stále "vyrazí", pomůže vám například vliv na tělo, například prvky dýchací gymnastiky.

A připravte se na často opakující se "nervózní" situace pomůže vytvrzování a zdravý životní styl.

S negativním je vše jasné. Ale proč emocionální pozitivní vliv na distribuci?

Předpokládá se, že nadměrné pozitivní emoce mohou také zničit nervový systém. Ale není to tak jednoduché. Například někdo chce žít šťastně až do konce. A věří: pro plnost štěstí musí potlačit své emoce - včetně pozitivních. To znamená, že se nesmějí, ale jen se usmějí. Ale někdo má tolik negativů, že pokud nějakým způsobem bude mít pozitivní (i když je mimo rozsah), bude to pro něj jen prospěšné. Dostane se mu a bude se cítit skvěle.

Radost je normální stav člověka. A všechny radostné okamžiky musí být plně žité.

V duchovní praxi - józe - existuje teorie kyvadla. Co to znamená? Pro experiment proveďte elementární kyvadlo - vezměte závit se zátěží a otočte, například napravo. Se stejnou silou se přesune na druhou stranu - doleva. Takže s našimi emocemi. Pokud se setkáme s maximální radostí, pak následuje negativní - maximální smutek. Ale mezi těmito "odchylkami" kyvadla je rovnovážný bod. Je třeba se o to snažit. Existuje koncept: průměrování emocí. Jeho principem je použití jogínů: jste si všimli, že se zástupci této duchovní praxe nikdy nesmějí? Emoce se musí naučit ovládat. A musíme začít radostí: je snadnější je zvládnout.

Nicméně zdůrazňuji: je tu také nejvyšší radost. Podle učení yogy stojí nad tímto kyvadlem a nekoná ničivě. Toto se například týká lásky - v plném smyslu slova - když člověk myslí na své sousedy, a ne na sebe. Musíte ale přijít do tohoto stavu prostřednictvím tvrdé práce - pracovat na sobě, změnit své vnímání sebe, stresové situace, eliminovat vnitřní konflikty.

Teorie kyvadla samozřejmě má právo existovat. Ale stejně to budu napadat: člověk nemůže být naprogramován. Může být radost, smutek a smutek. Z toho všeho spočívá život. Jediná věc, kterou může lékař udělat pro lidi, je zdraví. Protože, jako doktor, řeknu: smích, zábavné emoce prodlužují život a jsou skvělou obranou před neurózy a dobrým stavem psychoemocionální sféry obecně!

A možná pro silné nervy je lepší nechat si zážitky ovládat - ale držet je v sobě?

Ne, to není. To ještě rychleji naruší nervový systém. Ano, emoce by měly být kontrolovány. Ale pokud to neproběhlo, zaplatili, musí být vyhozeni. Vykřikněte například. To lze provést civilizovaným způsobem. Pokud se tak stane v kanceláři, můžete jít ven do chodby, zavřít ústa rukama. A je dobré, ze dna mého srdce, plakat do rukávu. Nikdo vás nebude slyšet, ale emoce najde cestu.

Samozřejmě, že negativ musí být osvobozen, aby ji nenosil dovnitř. Je třeba změnit, pracovat na vašich myšlenkách. Nyní je spousta literatury - knihy Vadim Zeland, Louise Hayové, kteří učí ovládat mysl, vlastnit své emoce. Dobré výsledky se získají metodou automatického tréninku.

Existuje další účinná metoda rychlé úlevy - slzy. Je užitečné plakat, protože přes odvodňovací trubky se provádí odvodnění extra soli. A tok negativních informací také zmizí.

Pláč je užitečný, když nastane stresující situace (například silná urážka). Dáte svobodu na slzy, a ulehčí vaši duši. Ale jsou tu lidé, kteří sedí na slané vlně - člověk se začne omlouvat za sebe, plakat. A pak jeho nervový systém, naopak, zhasne.

A vy můžete křičet a plakat zevnitř. Toto cvičení vychází z dramatického symbolu. Musíte si představit sám sebe v lese a psychicky si si ruce. Takže mozek začne vnímat to, co je prezentováno jako realita. A pak křičel, plakal a házel něco. Uvnitř budete mít hurikán a venku - žádné křik, žádné slzy: nikdo nic nezaznamená.

A vy můžete vymačkat negativní věci ze sebe v tělocvičně?

Vše individuálně. Co vyhovuje jednomu, není dobré pro druhé. Například, někdo bude vhodný pro trénink ve fitness klubu a někdo jenom rozhovor s kamarádem. Měl jsem pacienta, který po každé hádce v kanceláři šel do sportovního klubu a vymačkal její negativní emoce až k hranici. Téměř před mrtvicí.

Sport není jednoznačně škodlivý pro zdraví. V sovětských dobách byla produkční gymnastika, která probíhala každých 45 minut. Význam takové gymnastiky spočívá nejen v roztažení svalů, páteře, ale iv emocionální emancipaci.

Mírná fyzická aktivita - například stejné nabíjení - je užitečná. Během cvičení se uvolní svalová kontrakt a hormon endorfinu. A to je nádherný přírodní prostředek pro nervový systém, který my sami dokážeme produkovat v těle - a to i během takové tělesné výchovy. Zvláště dobré pro nervový systém je plavání. Koneckonců, voda je výborná sedativa.

Slyšíme: "všechno je v našich rukou." Znamená to, že zavedení pořádku v nervovém systému závisí na samotné osobě?

Samozřejmě. Ne vždy potřebujete a, co je nejdůležitější, účinné léky. Další věc je, že lidé často nechtějí pracovat na sobě, žádají o rychlý odchod - "pilulku".

Nejlepší léčbou je změnit sebe, svou psychiku, plnou komplexů. A "komplex" není nutně negativní. V jazyce psychoterapeutů je to pár: myšlenka a myšlenka. Existují produktivní komplexy, které přispívají k překonání různých překážek. A jsou neproduktivní - které zabraňují vypořádání se s negativní situací, dále posilují negativní situaci. Zde je práce psychoterapeuta na odstranění těchto neproduktivních komplexů.

Zkusme to shrnout: jak obnovit nervové buňky?

Obnovuje nervové buňky spát. A to je v období od 22:00 do 00:00 hodin. V tomto okamžiku nastává nejlepší růst neuronů. Závěrem není zanedbávat základní zákony zdravého životního stylu, jít spát včas a spát dobře. Také přírodní antidepresivum je slunce. Jeho paprsky mají příznivý účinek na nervový systém.

Je nutné dodržovat vyváženou stravu. Hořčík má pozitivní vliv na nervový systém. Je rozumné zahrnout do denní nabídky produkty s obsahem - brokolice a jiné druhy zelí, meruňky. A nutně - ovoce a bobule. A sezónní pro tuto oblast. Musíte jíst nejméně 6 kg takového ovoce a bobulí po celou dobu, kdy se objeví. Můžete dosáhnout účinku akumulace vitaminů, které jsou nezbytné pro zdraví nervového systému a pohodu.

Rychlost obnovy neuronů závisí na tom, co je bolí. Pokud hovoříme o emočním přetěžování, přispěje k jeho obnově dostatečné množství glukózy a kyslíku. Například proč v uvolněném pokoji chce spát? Tam je hypoxie, kyslík hladovění mozku. A člověk se cítí vyčerpaný. Závěr, když je "nervózní", jíst plátek čokolády a získat trochu čerstvého vzduchu. A každý večer 2hodinová procházka udržuje nervový systém v pořádku.

Záleží nejen na tom, jak "resuscitovat" nervové buňky, ale také zabránit jejich vyčerpání. Tělo je schopno se zotavit. Tyto procesy probíhají paralelně s procesy vyčerpání. Na druhé straně se zpočátku nervy unaví a pak svaly. To znamená, že když člověk pocítil poruchu, vyčerpání nervového systému mělo přednost před restaurováním.

Abyste se neunavili, musíte ovládat své myšlenky. Co je nejvíce vyčerpávající? "Chůze v kruhu", vroucí v negativních emocích. Například, někdo vystoupil na vozík v noze - a my jsme schopni se rozzlobit celý den. A co stojí za to změnit vnímání, zapomenout na takovou maličkost a vidět jasné barvy kolem! Je třeba se vzdát oslabujících situací. Neváhejte se rozhlížet a ne jenom dívat se, ale podívejte se, a podrobně se podívejte, například na oblohu. A pak únava nebude převažovat nad vámi.

Vše je pod kontrolou!

Jednou z nejjednodušších a nejúčinnějších metod ovládání emocí jsou dýchací cvičení. Když někdo zvedne hlas nebo jiná nepříjemná překvapení, stojí za to alespoň desetkrát za sebou hluboké dýchání: hluboký dech - hluboký výdech. To přispívá k rovnováze sympatického a parasympatického nervového systému. Na inspiraci se první aktivuje a na výdechu druhé. Když dosáhli takové vnitřní rovnováhy, začneme reagovat odlišně na to, co se děje, a namísto panice: "Stráž! Pro mě je to špatné! ", U nás psychicky existuje cesta z neklidné situace.


Související Články Hepatitida