Výživa pro hepatitidu C

Share Tweet Pin it

Hepatitida C je považována za nejtěžší formu virové hepatitidy. Příčinou infekce je HCV, která narušuje játra, vyvolává silnou otravu těla. Infekční agens se přenáší parenterálně (krví). Ve většině případů má hepatitida latentní průběh a často se stává chronickou formou. Odstranění viru je těžké, takže léčba by měla být komplexní.

Pokud byla osoba diagnostikována hepatitida C, měl by užívat léky, vést zdravý životní styl, dodržovat pravidla výživy. Poslední bod komplexní terapie má klíčový význam. Dieta s hepatitidou C pomůže zbavit se nepříjemných příznaků a při absenci negativních faktorů urychlí obnovení jater.

Pravidla výživy

Strava pro hepatitidu C je zaměřena na vyložení infikovaného jaterního viru. K tomu je třeba nastavit (zvýšit nebo snížit počet jednotlivých komponent) standardní vyváženou stravu. Je důležité vybrat správné produkty v nabídce, navíc byste měli věnovat pozornost způsobu jejich zpracování a režimu napájení. Po dodržení těchto pravidel pacientem, poškozené buňky a tkáně jsou aktualizovány, funkčnost hepatobiliárního traktu (játra, žlučník, jeho kanály) je normalizována, metabolismus je normalizován a tvorba vlastních enzymů je urychlena.

Dieta pro pacienty s hepatitidou zahrnuje bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny, minerály. V tomto případě by mělo být množství těchto látek v těle přísně vyváženo (bílkoviny, tuky, sacharidy - 1: 1: 4). To znamená, že množství tuků a bílkovin je omezené, místo toho je dieta doplněna sacharidy. To je nezbytné pro snížení nákladů na energii během rozdělení potravin a urychlení zotavení.

Počet živočišných bílkovin je až 60% jejich celkového počtu. Obsah rostlinných tuků je asi 25%.

Sacharidy jsou reprezentovány škrobem, cukrem, vláknem, pektinem. Pacient může dostávat cukry z ovoce, bobulí, mléčných výrobků, medu. Kromě toho je důležité zvážit množství vitamínů a minerálů, které vstupují do těla každý den.

Mnoho pacientů má zájem o otázku, jak jíst během onemocnění. Jeden den by energetická hodnota potraviny neměla překročit 2800 - 3000 kcal. Je důležité jíst 4 až 6krát denně (současně), ale v malých porcích. To znamená, že ve stravě jsou 3 hlavní jídla a zbytek jsou občerstvení. Pokud jde o způsob přípravy, produkty jsou vařené, pečené, vařené pro pár, a někdy dusené. Ze smažených potravin by měly být vyřazeny uzené výrobky a slané potraviny.

Proveďte tento test a zjistěte, zda máte jaterní potíže.

Dieta pacienta je doplněna ovocem, zeleninou, obilovinami, mléčnými výrobky, fazolemi, obilovinami.

Potraviny s hepatitidou by měly být bezpečné, užitečné a pestré. Doporučuje se střídat povolené nádobí tak, aby byla strava vyrovnaná.

Pokud produkt z koše na potraviny způsobuje alergii u pacienta nebo je pro něj nepříjemný, je třeba ho zlikvidovat. Kromě toho je třeba si uvědomit, že složení stravy se souvisejícími chorobami se může lišit.

Obecná doporučení a účel stravy číslo 5

Dieta č. 5 je specializovanou metodou terapeutické výživy, kterou vypracoval Dr. M. I. Pevsner. Podle tohoto programu menu snižuje počet potravin, které jsou bohaté na tuky a cholesterol. Pacient může jíst zeleninu a ovoce hepatitidou, ale vyloučit tučné a smažené potraviny ze stravy.

Dieta číslo 5 snižuje zátěž poškozené žlázy a žlučových cest (žlučovod, jeho kanály) kvůli tomu, že pacient používá zdravé potraviny.

Lékaři identifikují následující zásady tabulky číslo 5:

  • Dostatečný obsah bílkovin bohatých na bílkoviny, sacharidy.
  • Snížení množství tučných potravin.
  • Produkty mohou být vařené, pečené, vařené a ve vzácných případech - dušené.
  • Před jídlem byste měli drhnout potraviny bohaté na vlákninu. Pokud maso obsahuje velké množství tvrdých žil, musí být prošlé skrz mlýn na maso nebo jemně nasekané.
  • Tato metoda vaření, jako je smažení, je kontraindikována při léčbě hepatitidy C.
  • Stojí za to opustit výrobky, které zahrnují puriny (sloučeniny obsahující dusík) kyselinu šťavelovou.
  • Doporučuje se opustit nádobí, které vyvolávají procesy fermentace ve střevě. V těchto výrobcích je hrubá vláknina, extraktivní látky, které zvyšují sekreci trávicích žláz.
  • Když se doporučuje hepatitida C ke snížení množství soli.
  • Denní množství jídla by mělo být rozděleno na 4-6 recepty, zatímco části by měly být malé.
  • Důrazně doporučujeme pít filtrovanou vodu na prázdný žaludek.

Výživa pro hepatitidu C podle tabulky č. 5 pomáhá obnovit funkce jater. Taková strava je indikována u hepatitidy ve stádiu remisí, cirhózy, pankreatitidy (zánětlivé léze pankreatu), gastrointestinálního traktu, gastritidy atd.

Během jídla musíte důkladně žvýkat jídla, rychlé občerstvení může zhoršit stav pacienta. Ve stravě by neměly být konzervy. Ryby a maso jsou vařené před vařením, pak pečené nebo dusené. Je nutné snížit množství cukru a je lepší a úplně ji opustit. Doporučuje se jíst semena, rostlinné bílkoviny, ořechy.

Pacient musí dodržovat výše uvedená pravidla výživy po dobu 2 let a dokonce po zbytek svého života. Jeden den se pacientovi doporučuje konzumovat až 3 kg zdravých potravin a obezitu - asi 2 kg.

Podle stravy číslo 5 je množství bílkovin v denní nabídce 80 g, tedy 60% - živočišných bílkovin. Množství tuků je 80 g, z toho 30% je zelenina. Obsah sacharidů - 400 g po dobu 24 hodin, se množství cukru je asi 80 Odpoledne soli dávka - až 10 Kromě toho by měl pacient vypít alespoň 1,5 litrů vody za den.

Léčba jater a zrychlení jeho zotavení pomůže hepatoprotektory: Essentiale, Karsil atd.

Dieta č. 5 je také uvedena pro hepatitidu B a pro pravidla výživy pro tuto formu onemocnění, viz tento článek.

Seznam produktů s dietou №5

U pacientů, kteří identifikovali HCV, je skutečnou otázkou, jaké produkty mohou být součástí stravy. Podle dietistů, když se infekce stává chronickou, může pacient doplnit nabídku o následující produkty:

  • Černý čaj (není silný) s přídavkem citronu, mléka.
  • Vývar z boků.
  • Čerstvě vymačkané šťávy zředěné teplou vodou.
  • Kompoty s ovocem nebo sušeným ovocem.
  • Kissel nebo mors.

2. Tekuté pokrmy jsou základem stravy:

  • Polévky s bramborami, zelím, řepou, squash, dýní, mrkví.
  • První pokrmy s obilovinami (pohánka, krupice, rýže, perlový ječmen nebo nudle).
  • Makaronová polévka na mléčné bázi.

3. Jídla s obilovinami:

  • Pohanka, ovesné vločky, rýže, proso kaše na vodě nebo mléko.
  • Hrnky, suflé, pudinky z krup.
  • Kashi se sušenými ovocemi.
  • Kashi z bulgur nebo kuskusu.
  • Lněné semená.
  • Pasta z těstovin z tvrdých odrůd pšenice.

4. Miska z masa, ryb, mořských živočichů:

  • Maso z tele, králíka, kuře, krůty.
  • Mléčné klobásy (malé množství).
  • Pokrmy z štikozubce obecného, ​​pollock, štikozubce, tuňáka, tresky obecné.
  • Čerstvé ústřice, minimální počet chobotnic a krevet. Toto omezení platí pro lososa.

5. Výrobky z mouky:

  • Chléb s otrubovou nebo žitnou moukou (lépe stojící).
  • Galette cookies.
  • Chléb z celozrnných plodů.
  • Bran.

6. Mléko a výrobky z něj:

  • Sýr (ne akutní stupeň).
  • Kysané mléko s obsahem tuku přibližně 2%.
  • Nádobí z brambor, barvy, dýně, cuketa, mrkev, řepa.
  • Saláty s neutrální chutí (ledovec, romano atd.).
  • Malá paprika a rajčata.
  • Mořská kala.
  • String fazole.
  • Brokolice, celer.

8. Ovoce a bobule:

  • Sladké jablka, banány a granátové jablko (trochu), sušené ovoce.
  • Meloun (2 kusy za den).
  • Máslo (30 g za den).
  • Vyčistěné rostlinné oleje nejvýše 15 g denně.
  • Vařené nebo pečené ovoce a bobule.
  • Jelly, pěna.
  • Marmeláda, bonbóny bez čokolády.
  • Domácí džem.
  • Minimální množství cukru.
  • Lollipops (nejlépe doma).
  • Karamel bez semen, sezam, ořechy.
  • Sušenka bez smetany a glazury.

U hepatitidy můžete jíst kuřata nebo křepelčí vejce, zatímco množství žloutku denně nesmí překročit ½.

Seznam nádobí s nemocí mohou být doplněny zeleninový salát, squash kaviárem, solené sleď salát s vařeným masem, salát a tak dále. D. Také pacienti mohou naplnit misky s ovocem, mléko, zeleninu, zakysané smetany, sójové omáčky. Petržel a kopr nejsou kontraindikovány. Kořením je povoleno používat vanilku a skořici.

Mnoho pacientů má zájem o otázku, zda je možné pít kávu u hepatitidy C. Podle stravy č. 5 je tento nápoj zařazen do seznamu zakázaných. Toto omezení platí pro kakao, nápoj na bázi čekanky, karaky, sodovky. Navíc stojí za to vzdát alkoholu, syrovátky, šťávy v obchodě.

Odstraňte z menu pufy, koláče, palačinky, čerstvý chléb. Odmítněte slaný sýr a mastné kyselé mléko.

Otázka, zda se česnek může jedovat s hepatitidou, je velmi relevantní. Z česneku a zelených cibulí je také lepší vzdát se. Nejezte čerstvých malin, pomeranče, mandarinky, fíky, hrušky, a tak dále. D. Více o zákazu během №5 stravy konzultovat s lékařem.

Dieta č. 5a

K léčbě hepatitidy s akutním průběhem musí pacient dodržovat přísnou dietu. Jedná se o tabulku číslo 5a, která chrání trávicí systém co nejvíce.

Dieta pro hepatitidu C obsahuje 80 g bílkovin, 75 g tuku, 350 g sacharidů. Množství soli se sníží na 8 g a objem kapaliny se zvýší na 2,5 litru. Pacienti se ptají, kolik kalorií je ve stravě pacienta s akutní hepatitidou. Energetická hodnota denní stravy činí 2 400 kcal.

Pacient jí často (5 až 6krát), ale se středními porcemi. Ze stravy vylučují potraviny obsahující kyselinu bohaté na cholesterol a puriny.

Můžete jíst vařené nebo vařené v dvojitém kotelním jídle. Tato metoda vaření, stejně jako pečení, je také povolena, ale aby produkty neměly křupavou kůru.

Pacienti s akutní hepatitidou mohou konzumovat téměř všechny dietní potraviny z tabulky 5. Pacienti mají zájem o to, co nelze jíst, když je onemocnění zhoršeno z výše uvedeného koše. Toto omezení se vztahuje na žitný chléb, výrobky z těstovin na sušenky, strmé vejce.

Důležitá je také otázka, co se může jednat s hepatitidou C v akutní formě. Doporučuje se používat pečlivě drcené produkty, například polévky-bramborové kaše, kotlety nebo masové kuličky z drceného masa.

Příklad nabídky pro týden

Odborníci na výživu udělali příklad stravy, která odpovídá pravidlům tabulky č. 5 po dobu jednoho týdne. Obsahuje potřebné užitečné látky a nepřeplňuje játra.

Menu pro hepatitidu C po dobu 7 dnů:
1. Pondělí:

  • ovesné vločky se suchým ovocem, černý čaj;
  • polévka se zeleninou, pečené kuře, kompot;
  • vývar z divoké růže, sušenky;
  • pyré z brambor, rybí kotlety, čaj.
  • proteinová omeleta, čaj;
  • zeleninová polévka s pohankou, masové kuličky (dusené), kompot;
  • salát ze zeleniny;
  • masový pilaf, kefír.
  • Rýžový kastrol, čaj;
  • zelné kotlety, vegetariánský boršč, želé;
  • jablečné pyré, ovesné vločky;
  • pohánka s masem, vývar z divoké růže.
  • měkké vařené vejce, bramborová kaše, čaj na bylinkách;
  • vařená krůta, hrachové pyré, šťáva;
  • suchý suchar, čaj;
  • pohanková kaše, chléb a máslo, čaj.
  • mléčná polévka s nudlemi, kompot;
  • polévka s bramborami, vařené ryby, želé;
  • salát z mrkve a jablek;
  • pyré z brambor, maso, kefír.
  • Tvarohový sýr, kořeněný zakysanou smetanou, vařené vejce, kompot;
  • zeleninová polévka s vermicelli, kotlety, vývar z divoké růže;
  • ovocné šťávy, sušenky;
  • rýžová kaše, chléb a máslo, sýr.
  • lazy vareniki, čaj;
  • zeleninová polévka, kastrol z nudlí a vařené maso, želé;
  • banán;
  • krupice na mléko, bylinný čaj.

Dieta č. 5 ukazuje obnovující účinek na játra. Hlavní věcí je dodržování pravidel výživy.

Recepty pokrmů s hepatitidou C

Při zánětlivém onemocnění žlázy může být strava doplněna o lahodné a zdravé pokrmy.

  • Zeleninová polévka. Vezměte 150 g cukety, 100 g mrkve, nakrájejte a opejte v olivovém oleji. Vysejte 300 g brambor, vařte do 1 litru vody, přidejte mrkev, cuketa, sůl a přivedete k varu. Před použitím přidejte do misky mrkvovou šťávu.
  • Borsch. Třeste 2 řepy na strouhátku. Řezněte 70 g zelí, 3 brambory, 2 mrkve na proužky. Řepová řepa s mrkví, přidejte 250 ml zeleninového vývaru, který již obsahuje brambory a zelí. Když se zelenina vaří, přidejte do kapaliny 1 čajovou lžičku rajčat a cukru. Po několika minutách odložte misku a nechte ji vařit.
  • Proteínová omeleta. Oddělte bílkoviny od žloutku a roztřepejte. Přidejte k proteinu bílkoviny a mléko. Nalijte směs do parního stroje a nechte 20 minut. Připravené jídlo lze ozdobit zelení.
  • Vezměte 100 g nízkotučného masa, projděte mlecím strojem, vaříme listy zelí. Po varu nalejte 15 gramů rýžové vody, ponechte 20 minut a pak vypusťte. Smíchejte rýži s mletým masem, přidáme 20 g rostlinného oleje a 30 g zeleniny. Formulujte zelí, vložte je do kotle, nalijte vodu a dužte.

Tam je ještě mnoho populárních jídel, které mohou být spotřebovány v hepatitidy C: lapshevnik maso, tvaroh pudink, rýžový nákyp, jahodové želé, pečené ryby se zeleninou, atd. Z tohoto důvodu, a to i při léčbě potravin může být chutné a rozmanité...

Správná výživa pomůže obnovit jaterní tkáň, normalizovat odtok žluči a intestinální motilitu. Kromě toho je pacientovi posílená imunita, tělo se stává odolným vůči infekčním onemocněním. Je pravda, že první výsledky by neměly být očekávány dříve než za 3 měsíce. Ačkoli mnoho lékařů doporučuje, aby dodržovali stravu po celý život. Pacienti mohou získat právo na bezplatnou léčbu hepatitidy C v zdravotnickém zařízení, které provádí státní cílový sociální program pro léčbu této patologie v místě bydliště.

Fórum hepatitidy

Sdílení znalostí, komunikace a podpora pro lidi s hepatitidou

kulturistika a hepatitida

  • Přejít na stránku:

kulturistika a hepatitida

Vaše zpráva Hvězdy »09 duben 2014 11:24

Re: kulturistika a hepatitida

Vaše zpráva SPORTSMAN »28. dubna 2014 3:04 am

Re: kulturistika a hepatitida

Vaše zpráva Mich »28. dubna 2014 10:39

Re: kulturistika a hepatitida

Vaše zpráva Hvězdy »14. květen 2014 12:57

Re: kulturistika a hepatitida

Vaše zpráva wastan »22. září 2014 15:20

Re: kulturistika a hepatitida

Vaše zpráva Viololin Drepanald »24. prosince 2014 19:04

Re: kulturistika a hepatitida

Vaše zpráva tawki_usa »15. ledna 2015 16:31

Re: kulturistika a hepatitida

Vaše zpráva kostik »18. ledna 2015 17:50

Re: kulturistika a hepatitida

Vaše zpráva tawki_usa »18. ledna 2015 18:08

Re: kulturistika a hepatitida

Vaše zpráva kostik »18. ledna 2015 18:28

Re: kulturistika a hepatitida

Vaše zpráva tawki_usa »18. ledna 2015 18:41

Re: kulturistika a hepatitida

Vaše zpráva Viololin Drepanald »19. ledna 2015 6:37 hod

Re: kulturistika a hepatitida

Vaše zpráva Sezam »19. ledna 2015 8:28

Re: kulturistika a hepatitida

Vaše zpráva Rosich »19. ledna 2015 10:59

Re: kulturistika a hepatitida

Vaše zpráva Viololin Drepanald »25. března 2015 13:11

Fórum Hepatitida C | Vše o lécích | Léčba

Zde můžete diskutovat o problémech léčby hepatitidy typu C v celém Rusku a v SNS, můžete diskutovat a objednat nové léky z hepatitidy c (sophosbuvir, daklatasvir, ladypasvir, veltaspasir a další)

Proteinový koktejl

Proteinový koktejl

Vaše zpráva Vero-Nika »05. září 2017, 16:00

Re: Protein Cocktail

Vaše zpráva Makarych »05 září 2017, 17:58

Re: Protein Cocktail

Vaše zpráva Anita »05 září 2017, 21:11

Re: Protein Cocktail

Vaše zpráva Vero-Nika »06 září 2017, 19:16

Co můžete jíst s hepatitidou a tukovou hepatózou: 8 nejužitečnějších produktů

Tato strava je určena pro onemocnění jater u pacientů s hepatitidou, hepatózou, počáteční fibrózou jater u pacientů s omezenou pohyblivostí (sedavá nebo neaktivní práce). Doporučení týkající se výživy u hepatitidy, hepatózy, fibrózy jater jsou založeny na výzkumu provedeném v posledních letech. Jaterní výživa N5 má s touto dietou hodně společného. Níže popsaná strava je založena na nejnovějších vědeckých údajích. Má poněkud přísnější omezení na živočišné bílkoviny a tuky a naopak je mnohem variabilnější, pokud jde o ovoce, zeleninu, houby, luštěniny. Důkazy založené léky jsou vždy u nás!

onemocnění jater napájení musí obsahovat dostatečné množství kalorií, bílkovin, tuků a sacharidů v závislosti na závažnosti onemocnění jater. Při chronické hepatitidy, mastných hepatosis pro normální zdraví pro pacienta by měly být konzumovány za den - 25 až 30 kcal / kg a bílkovin - 1-1,3 mg / kg hmotnosti (s výhodou rostliny). Strava by měla být změněna, je třeba usilovat o jeden den k jídlu trochu alespoň 15 produtovyh jednotky: zelenina, ovoce, obiloviny, ořechy, atd (sůl, cukr, brambory, chléb nejsou brány v úvahu). Je zakázáno smažené, uzené, solené, marinované nebo kořeněné jídlo. Přednostně pět jídel denně.

Každý pacient by měl znát příznaky jater a pokud se objeví nové příznaky, kontaktujte lékaře včas:

  • Slabost, špatný spánek;
  • Svědění kůže;
  • Křeče nohou, zejména prsty, stehna;
  • Bolest ve svalech;
  • Snížená koncentrace pozornosti a paměti;
  • Nevolnost;
  • Zácpa nebo průjem.
  • Pacienti s nedostatkem zinku mohou hlásit sucho v ústech nebo kovovou chuť v ústech.
  • Navíc se často vyskytují bolesti v kloubech, bolesti těla.
  • Zvýšené mléčné žlázy u mužů, snížená síla, snížené libido.
  • Cévní hvězdičky na těle;
  • Červené jaterní dlaně.

Žíly na břiše, zvětšení břicha, červená tvář, žlutá, zemitá nebo zelená barva kůže - což již naznačuje průběh onemocnění.

Správná výživa s onemocněním jater, hepatitidou, tukovou hepatózou vám umožňuje zpomalit onemocnění a někdy ji vrátit zpět.

  • Snížení toxického zatížení jater;
  • Zlepšení funkce jater;
  • Zabránit degeneraci jater (cirhóza a rakovina);
  • Obrovskou roli hraje mikroflóra (střevní flóra), takže i ona má pozornost;
  • Z stopových prvků, které jsou zvláště důležité, patří ZINC, SELENIUM, magnesium.

Co můžete jíst s hepatitidou a dalšími onemocněními jater

Proteinová výživa s onemocněním jater

Jsou potřebné bílkoviny pro jaterní onemocnění (asi 80 g za den), ale látky jejich rozpadu - metabolity živočišných bílkovin otravují játra. Proto, důraz na výživu je na bílkovinných produktech rostlinného původu! Všechny esenciální aminokyseliny jsou tam!

Hlavním problémem postižených jater je porušení syntézy bílkovin a následné snížení imunitních proteinů. Aby nedošlo k významnému ovlivnění imunity, musí být protein v potravinách přítomen NEPŘÍTOMNĚ. Denní obsah bílkovin v krmivech pro výskyt CHOROBY LIVER by měl být přibližně 1 g bílkoviny na 1 kg hmotnosti pacienta. Proteiny mohou být:

  • z nízkotučného tvarohu - 20 g bílkoviny / 100 g produktu;
  • z ořechů 20 g bílkoviny / 100 g produktu;
  • z vařené pohankové kaše - 5-10 g bílkoviny / 100 g produktu;
  • Zbytek bílkoviny pochází z řas, hub, mořských produktů;
  • z včelího pylu - velmi cenný zdroj bílkovin;
  • z fazolí

Živočišné bílkoviny

POUZE JEDEN ZDROJ ŽIVOTNÍHO PROTEINU JE UNIFIKOVANÝ S EXPERT-OXKOLOGICKÝMI PRODUKTY!

  • TURECKO - domácí tvaroh, můžete jíst každý den! Tvarohový sýr by měl být ze syrového mléka a je lepší než domácí příprava!
  • Sýr s nízkým obsahem tuku, feta
  • Prostokvasha, kefír, acidofilní mléko, zakysaná smetana v malém množství jako doplňování paliva k hlavním pokrmům.
  • Výrobky mléčného kvašení doporučuji fermentací přírodního mléka domácí kvásku (kvas Narine, bifidum, atd. Můžete si koupit v drogerii). Z obchodu - salutujeme jogurt, kefír, 20-25% zakysanou smetanou. (Nepijte jogurt a sněhu, jsou vyrobeny z pasterizovaného mléka, a které obsahují cukr). Natural mléko, můžete pít, pokud budete nosit a pouze: ne vařené, nepasterizované, ani v prášku a bez klouzat.

Vejce jsou kontroverzní produkt pro pacienty s nemocnými játry. Mnoho pacientů nemůže tolerovat vajíčka. Ale to není zakázáno jíst vejce příležitostně, například ve formě proteinového omelety! V každém případě, v denní stravě by neměl být delší než 1 vejce, včetně bešamelem v kastrolu nebo vyplněním polévku.

Rybí a mořské pochoutky v lékařské výživě jsou povoleny, ale výjimečně a ne jako denní strava! Dieta umožňuje jíst chudé ryby a mořské jídlo, ale bez fanatizmu (ne každý den).

Zdroje rostlinných bílkovin

Hlavní zdroje rostlinného proteinu jsou zrna, ořechy, fazole, houby, řasy

  • Pohanková kaše se doporučuje zejména! Mělo by se používat často! Užitečně naklíčené zrno zelené pohanky v surové formě.
  • Rýžová obilovina z hnědé rýže;
  • Pšenice, kukuřice, amarant, kinoa;
  • Lněné kaše;
  • Ovesné vločky, lepší FIBER;
  • Polba (pouze jako klíčící klíčky!)

Bělicí zrna pohanky

Klíčenky

  • Klíčenky - pohanka, amaranth, čočka je bohatá na zinek, který tak miluje játra!
  • Klíčky zelené klíčky vydrží až 10 cm

Ořechy

  • Upřednostňuje se piniové oříšky a lískové ořechy.
  • Semena
  • Výhoda pro dýňová semínka
  • Kokosová a kokosová mouka jsou velmi užitečné!

Fazole

Vzhledem k tomu, že lidé s zácpou mají často nadýmání (plynatost, tvorba plynu), pak by se mělo na fazole přiblížit velmi opatrně. Pokud nepřenášíte - nepřehánějte se. Lepší tolerovaná klíčí fazole a mladé výhonky. Pokud vaříte suché fazole, musíte dobře nasáknout studenou vodou a vypustit vodu několikrát.

Houby

Existuje spousta sporů o houbách. Samozřejmě, všechny houby jsou obvykle nepřístupné, houby v surové formě (i když existují výjimky). Houby (pouze některé) jsou užitečné ve formě polévky nebo extraktu:

Preferované: Bílá houby, lišky, ústřice, Veselka, houby, houby, Shiitake, Ganoderma (Ganoderma, ulevuje) jíst houby s citrónovou šťávou (v přítomnosti kyseliny askorbové) houby užitečné látky absorbovány lépe. Extrakty houby (Shiitake, Ganoderma, trameta, agarika bez chitosanu s vysokou molekulární hmotností), naopak zlepšení funkce jater, chrání játra rakovinových degenerace. Přečtěte si více o houbových onemocněních v případě zácpy a onemocnění jater.

Ovoce a zelenina

  • Sladké a zralé ovoce a želé, pěna, želé z nich. Švestky, rozinky a sušené meruňky, jahody, jahody, fíky, persimmons, banány, hrozny, melouny, meloun. Citrón je povinný. Každý den, citrónová šťáva v salátu, polévky a další pokrmy!
  • Zelenina by měla být lehce vařená nebo slaná. Fresh vhodné použít okurky, rajčata, mrkev, zelí, salát, zelenina, papriky, cukety mladí, atd. A omezeném počtu. - Redick, ředkvičky, křen, hořká vodnice.
  • V PŘÍPADĚ MUSÍ MĚŘIT SEZU zelí nebo jiné řasy.

Nápoje

Vývary oves vývar boky, řepné šťávy (ředěné), zelená káva a jiné surové šťávy (džusy vhodně ředěný), kompoty, Kombucha, čaje (zejména zelená) nápojové syrové kakaové boby, kefír, jogurt. Kyselina chlorogenová obsažená v zelené kávě a méně v zeleném čaji je hepatoprotektor a tento nápoj je vhodný pro játra! Šťávy jsou vyráběny čerstvě (nikoli z obchodu).

Olivový olej, ostropestřec mariánský, dýňových semen, lněný olej (o něco méně než lžičkou za den), laskavec, hořčice, slunečnice (rafinované), a další. Pokud jde o máslo, posudky rozcházejí. Myslím, že malé množství přírodního másla je přijatelné.

Sladkosti

Doporučuje se nahradit cukr sušenými sladkými ovocemi a medem. Med je užitečný v rozumné výši.

Koření a sůl

  • Curcuma a skořice jsou užitečné
  • Sůl je omezení. Ne více než 2-3 gramy denně

8 Nejužitečnější produkty pro játra:

Tyto produkty - hepatoprotektory musí nutně být v játrech pacienta:

  • Dýně, dýňová semena, dýňový olej;
  • Šťáva z řepy (zředěná, perzistentní);
  • Bodlák - olejový dort;
  • Rosehip;
  • Vývar z ovsa;
  • Kokos - kokosová mouka, máslo, mléko, hobliny
  • Turmeric
  • Artičoky

Dávejte pozor na LIVER! Netestujte ho na sílu

Co se nedá jednat s hepatitidou, hepatózou, jaterní fibrózou

Produkty zakázané při onemocnění jater, s hepatitidou a tukovou hepatózou:

Potraviny, které jsou škodlivé pro játra:

  • Maso, mastná ryba, vývar z masa masa a drůbeže.

(Někdy si můžete vzít domů maso králíka, kuře ve vařené, dušené nebo pečené formě). Občas je to jednou týdně a méně často. Čím těžší nebo delší je onemocnění jater, tím méně je pravděpodobné, že bude jíst maso. Zákaz nebo přísné omezení (na život!) Na maso mrtvých zvířat! Můžete mít trochu masa 2-3krát ročně (Silvestr, Velikonoce, Narozeniny atd.). Drůbeží maso nebo králík (Pouze HOME) lze účtovat každé dva týdny!

  • Salo a margarín;
  • Dorty, koláče, palačinky;
  • Majonéza. Hotové omáčky;
  • Vše ze supermarketu (kvůli přítomnosti konzervačních látek);
  • Opatrně s pikantními kořením. (Kromě kurkuma a skořice). Česnek a cibule jsou možné, ale v malém množství.

Výrobky, kterým se doporučuje vyvarovat se nejen onemocnění jater, ale i péče o zdravou výživu:

  • Chléb, celá mouka, krupice, pasta, žitná mouka, ječmen, leštěná rýže. Chléb může být nahrazen kukuřičnými tortilly.
  • Pšeničná mouka (nikde je nepoužívejte, dokonce i k rozpadu něčeho, je lepší použít kukuřičnou mouku). Zákaz používání chleba, krupice, těstovin, koláčů, palačinků, koláčů je povinen k lepení obsaženému v pšenici a žitné mouce. Gluten zvyšuje propustnost gastrointestinálního traktu na toxiny (bez ohledu na to, zda máte netolerance nebo ne). Obiloviny jsou zdrojem lepku: pšenice, žita, ječmen (ječmen a ječmen). Bez fanatismu můžete ovesné vločky.
  • Je užitečné omezit brambory, pokud se snažíte zhubnout
  • Je žádoucí: úplné odmítnutí cukru, protože cukr nejen přispívá k nadváhy, ale také stimuluje množení patogenní mikroflóry v tlustém střevě! Cukrová náhražka sušeného ovoce a medu
  • Doporučuje se vyloučit různé nápoje z supermarketu! Od mléka až po koksu (kvůli konzervačním látkám).
  • Mražené potraviny (které nejsou užitečné, a mnozí z nich jsou škodlivé. V případě, že produkty ze supermarketu, je možné, že porušení jejich zmrazování a očkovacích přípravků karcinogenních spóry plísní). Lední nepřítel je číslo jedna. V chladničce by mělo být vše v poklepácích pod víkem. Některé produkty se velmi rychle lisují, takže je lepší nechat je v chladničce ukládat - těstoviny a saláty z nich, jablečné výrobky a kukuřice, všechny moučné výrobky by neměly být uchovávány v chladničce.
  • Dieta také vylučuje použití různých polotovarů

Co dalšího vyloučit

Správná výživa s onemocněním jater by neměla obsahovat rychlé občerstvení (to, co nazývám "potravinářský odpad")!

Menu pro chronickou hepatitidu, tukovou hepatózu

7,00 - 8,00 Snídaně

  • Tvarohový sýr s lněným olejem nebo lněnou moukou + kefír, nebo
  • Kaše + čaj s medem nebo s plátkem tmavé čokolády, nebo
  • Kousek sýra + nápoj ze surového kakaa.

11.00 Druhé snídaně

  • O hodinu později můžete vypít šálek zelené kávy bez cukru. Namísto sladkostí - sušených slivků nebo sušených meruněk.
  • Polední polévka.
  • Na druhé - dýně, řepa, cuketa, zelí, lilek, paprika, artyčoky, chřest, atd. s máslem nebo olejem bodláka. Mnoho užitečných zeleniny v surové nebo vařené, dušené, pečené formě! BEZ MASA, BEZ BREADU!
  • Kompot nebo oves
  • Salát z kysaného zelí (nebo mořské zelí) se švestkami, nebo salát z nějaké zeleniny, hodně surové zelené! Salát naplníme olejem (můžete přidat citronovou šťávu nebo několik kapek jablečného nebo vinného octa).
  • Nebo ovoce a bobuloviny (přednostní: fíky, banány, avokádo, švestky, melouny, avokádo, tomel, broskve, jablka nebo hrušky mohou být konzumovány bez kůže).

21.00 Světelná večeře

  • Kefír s ovocnou nebo lněnou kaší

Tato strava umožní:

  • vykládat játra, pankreas;
  • zřídit výměnu minerálů;
  • snížit hmotnost;
  • upravit stav endokrinního systému

Hepatitida a hepatóza se mohou potenciálně změnit na fibrózu. Z potravinových zdrojů pouze kvercetin zpomalil vývoj fibrózy v pokusech in vitro a in vivo. Potravinové zdroje quercetin: cibule, špenát, brokolice, brambory, papriky, chřest, rajčata, cherry rajčata, zelí, lilek, salát z listů červené salát, Shiso ( Perilla frutescens), třešně, žvýkačky a zelený čaj, čínské zelí, chryzantémy, jablka.

NUTRITION je život!

Dobré zdraví pro vás!

PS. Jako lékař a pacient, který se zajímá, zkontroluji každý produkt před tím, než poradím nebo jím sám.

Gaster

Lékaři odpovídají na otázky pacientů o léčbě onemocnění gastrointestinálního traktu.

S hepatitidou můžete cvičit

9 komentářů:

Začal jsem trénovat před půl rokem, dosáhl jsem 5-6 kg., Doktor zakázal zatížení jenom můžete plavat nebo jít

Podporuji hepatitidy C a HIV, trénuji v houpacím ezdiyu kole, běh! Za 3 roky Je mi 25 let, více než v loňském roce zaznamenal 10 kg standardy! Každých šest měsíců nájemné analýzy, terapie, dokud nápoj, tělo může zvládnout zátěž! Ano Pick pro dietu, pravý a dobrý odpočinek, pokud, a tak je tvrdá práce opatrně! a vitaminy důsledně a co je nejdůležitější nebuďte hadr nejste horší než ostatní a mohou odpočívat mnohem déle!

Byl jsem infikován hepatitidou C od roku 2000, od roku 2012 jsem si vydělal V a Vich, nepiju, nekouřím. Skutečně nedodržuji dietu, ale celý svůj život se věnuji sportům. A posledních 5 let zvýšila zátěž nyní trénovat každý den, a někdy dva tréninky denně, lékaři zeptal, říkat nijak zvlášť horlivý, vzhled a dostatek odpočinku, dobře, pak pomůže to nemůže nic dělat.

Byl jsem infikován hepatitidou C od roku 2000, od roku 2012 jsem si vydělal V a Vich, nepiju, nekouřím. Skutečně nedodržuji dietu, ale celý svůj život se věnuji sportům. A posledních 5 let zvýšila zátěž nyní trénovat každý den, a někdy dva tréninky denně, lékaři zeptal, říkat nijak zvlášť horlivý, vzhled a dostatek odpočinku, dobře, pak pomůže to nemůže nic dělat.

Plus, že běžím ve fotbale, neustále vybuchuji na zrychlení, stejně jako všechno

Plus, že běžím ve fotbale, neustále vybuchuji na zrychlení, stejně jako všechno

Může se hepatitida B vypořádat se sambou?

Ano, můžete. ale rozlišují pojmy tělesné výchovy a sportu. Cílem tělesné výchovy je zdraví. Cílem sportu je rekord.

Před 8 lety jsem se dozvěděl o hepatitidě C. Teď jsem 36. Zatížení bylo vždy minimální. Transaminázy jsou v normě stabilní. Diety nikdy nedodržely. Použitý alkohol nefajčil. Dokonce jsem porodila dítě bez zdravotních potíží. Před 2 lety jsem začal chodit pro sport. Zpočátku se jen na kole, pak se připojil a simulátor, posledních šest měsíců stále spojeno a sex tanec. Pocit se stal nedůležitým. Předal analýzy. AST, ALT pro 100, leukocyty jsou sníženy, zatížení viru je minimální. Prošla kurzem Essentiale, Geptrala - transaminasy se snížily až na 60/80. Existuje otázka ohledně léčby hepatitidy. Ve všem obviňuji nadměrnou fyzickou aktivitu.

Výživa pro hepatitidu C

Hepatitida C je považována za nejtěžší formu virové hepatitidy. Příčinou infekce je HCV, která narušuje játra, vyvolává silnou otravu těla. Infekční agens se přenáší parenterálně (krví). Ve většině případů má hepatitida latentní průběh a často se stává chronickou formou. Odstranění viru je těžké, takže léčba by měla být komplexní.

Pokud byla osoba diagnostikována hepatitida C, měl by užívat léky, vést zdravý životní styl, dodržovat pravidla výživy. Poslední bod komplexní terapie má klíčový význam. Dieta s hepatitidou C pomůže zbavit se nepříjemných příznaků a při absenci negativních faktorů urychlí obnovení jater.

Pravidla výživy

Strava pro hepatitidu C je zaměřena na vyložení infikovaného jaterního viru. K tomu je třeba nastavit (zvýšit nebo snížit počet jednotlivých komponent) standardní vyváženou stravu. Je důležité vybrat správné produkty v nabídce, navíc byste měli věnovat pozornost způsobu jejich zpracování a režimu napájení. Po dodržení těchto pravidel pacientem, poškozené buňky a tkáně jsou aktualizovány, funkčnost hepatobiliárního traktu (játra, žlučník, jeho kanály) je normalizována, metabolismus je normalizován a tvorba vlastních enzymů je urychlena.

Dieta pro pacienty s hepatitidou zahrnuje bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny, minerály. V tomto případě by mělo být množství těchto látek v těle přísně vyváženo (bílkoviny, tuky, sacharidy - 1: 1: 4). To znamená, že množství tuků a bílkovin je omezené, místo toho je dieta doplněna sacharidy. To je nezbytné pro snížení nákladů na energii během rozdělení potravin a urychlení zotavení.

Počet živočišných bílkovin je až 60% jejich celkového počtu. Obsah rostlinných tuků je asi 25%.

Sacharidy jsou reprezentovány škrobem, cukrem, vláknem, pektinem. Pacient může dostávat cukry z ovoce, bobulí, mléčných výrobků, medu. Kromě toho je důležité zvážit množství vitamínů a minerálů, které vstupují do těla každý den.

Mnoho pacientů má zájem o otázku, jak jíst během onemocnění. Jeden den by energetická hodnota potraviny neměla překročit 2800 - 3000 kcal. Je důležité jíst 4 až 6krát denně (současně), ale v malých porcích. To znamená, že ve stravě jsou 3 hlavní jídla a zbytek jsou občerstvení. Pokud jde o způsob přípravy, produkty jsou vařené, pečené, vařené pro pár, a někdy dusené. Ze smažených potravin by měly být vyřazeny uzené výrobky a slané potraviny.

Proveďte tento test a zjistěte, zda máte jaterní potíže.

Dieta pacienta je doplněna ovocem, zeleninou, obilovinami, mléčnými výrobky, fazolemi, obilovinami.

Potraviny s hepatitidou by měly být bezpečné, užitečné a pestré. Doporučuje se střídat povolené nádobí tak, aby byla strava vyrovnaná.

Pokud produkt z koše na potraviny způsobuje alergii u pacienta nebo je pro něj nepříjemný, je třeba ho zlikvidovat. Kromě toho je třeba si uvědomit, že složení stravy se souvisejícími chorobami se může lišit.

Obecná doporučení a účel stravy číslo 5

Dieta č. 5 je specializovanou metodou terapeutické výživy, kterou vypracoval Dr. M. I. Pevsner. Podle tohoto programu menu snižuje počet potravin, které jsou bohaté na tuky a cholesterol. Pacient může jíst zeleninu a ovoce hepatitidou, ale vyloučit tučné a smažené potraviny ze stravy.

Dieta číslo 5 snižuje zátěž poškozené žlázy a žlučových cest (žlučovod, jeho kanály) kvůli tomu, že pacient používá zdravé potraviny.

Lékaři identifikují následující zásady tabulky číslo 5:

  • Dostatečný obsah bílkovin bohatých na bílkoviny, sacharidy.
  • Snížení množství tučných potravin.
  • Produkty mohou být vařené, pečené, vařené a ve vzácných případech - dušené.
  • Před jídlem byste měli drhnout potraviny bohaté na vlákninu. Pokud maso obsahuje velké množství tvrdých žil, musí být prošlé skrz mlýn na maso nebo jemně nasekané.
  • Tato metoda vaření, jako je smažení, je kontraindikována při léčbě hepatitidy C.
  • Stojí za to opustit výrobky, které zahrnují puriny (sloučeniny obsahující dusík) kyselinu šťavelovou.
  • Doporučuje se opustit nádobí, které vyvolávají procesy fermentace ve střevě. V těchto výrobcích je hrubá vláknina, extraktivní látky, které zvyšují sekreci trávicích žláz.
  • Když se doporučuje hepatitida C ke snížení množství soli.
  • Denní množství jídla by mělo být rozděleno na 4-6 recepty, zatímco části by měly být malé.
  • Důrazně doporučujeme pít filtrovanou vodu na prázdný žaludek.

Výživa pro hepatitidu C podle tabulky č. 5 pomáhá obnovit funkce jater. Taková strava je indikována u hepatitidy ve stádiu remisí, cirhózy, pankreatitidy (zánětlivé léze pankreatu), gastrointestinálního traktu, gastritidy atd.

Během jídla musíte důkladně žvýkat jídla, rychlé občerstvení může zhoršit stav pacienta. Ve stravě by neměly být konzervy. Ryby a maso jsou vařené před vařením, pak pečené nebo dusené. Je nutné snížit množství cukru a je lepší a úplně ji opustit. Doporučuje se jíst semena, rostlinné bílkoviny, ořechy.

Pacient musí dodržovat výše uvedená pravidla výživy po dobu 2 let a dokonce po zbytek svého života. Jeden den se pacientovi doporučuje konzumovat až 3 kg zdravých potravin a obezitu - asi 2 kg.

Podle stravy číslo 5 je množství bílkovin v denní nabídce 80 g, tedy 60% - živočišných bílkovin. Množství tuků je 80 g, z toho 30% je zelenina. Obsah sacharidů - 400 g po dobu 24 hodin, se množství cukru je asi 80 Odpoledne soli dávka - až 10 Kromě toho by měl pacient vypít alespoň 1,5 litrů vody za den.

Léčba jater a zrychlení jeho zotavení pomůže hepatoprotektory: Essentiale, Karsil atd.

Dieta č. 5 je také uvedena pro hepatitidu B a pro pravidla výživy pro tuto formu onemocnění, viz tento článek.

Seznam produktů s dietou №5

U pacientů, kteří identifikovali HCV, je skutečnou otázkou, jaké produkty mohou být součástí stravy. Podle dietistů, když se infekce stává chronickou, může pacient doplnit nabídku o následující produkty:

  • Černý čaj (není silný) s přídavkem citronu, mléka.
  • Vývar z boků.
  • Čerstvě vymačkané šťávy zředěné teplou vodou.
  • Kompoty s ovocem nebo sušeným ovocem.
  • Kissel nebo mors.

2. Tekuté pokrmy jsou základem stravy:

  • Polévky s bramborami, zelím, řepou, squash, dýní, mrkví.
  • První pokrmy s obilovinami (pohánka, krupice, rýže, perlový ječmen nebo nudle).
  • Makaronová polévka na mléčné bázi.

3. Jídla s obilovinami:

  • Pohanka, ovesné vločky, rýže, proso kaše na vodě nebo mléko.
  • Hrnky, suflé, pudinky z krup.
  • Kashi se sušenými ovocemi.
  • Kashi z bulgur nebo kuskusu.
  • Lněné semená.
  • Pasta z těstovin z tvrdých odrůd pšenice.

4. Miska z masa, ryb, mořských živočichů:

  • Maso z tele, králíka, kuře, krůty.
  • Mléčné klobásy (malé množství).
  • Pokrmy z štikozubce obecného, ​​pollock, štikozubce, tuňáka, tresky obecné.
  • Čerstvé ústřice, minimální počet chobotnic a krevet. Toto omezení platí pro lososa.

5. Výrobky z mouky:

  • Chléb s otrubovou nebo žitnou moukou (lépe stojící).
  • Galette cookies.
  • Chléb z celozrnných plodů.
  • Bran.

6. Mléko a výrobky z něj:

  • Sýr (ne akutní stupeň).
  • Kysané mléko s obsahem tuku přibližně 2%.
  • Nádobí z brambor, barvy, dýně, cuketa, mrkev, řepa.
  • Saláty s neutrální chutí (ledovec, romano atd.).
  • Malá paprika a rajčata.
  • Mořská kala.
  • String fazole.
  • Brokolice, celer.

8. Ovoce a bobule:

  • Sladké jablka, banány a granátové jablko (trochu), sušené ovoce.
  • Meloun (2 kusy za den).
  • Máslo (30 g za den).
  • Vyčistěné rostlinné oleje nejvýše 15 g denně.
  • Vařené nebo pečené ovoce a bobule.
  • Jelly, pěna.
  • Marmeláda, bonbóny bez čokolády.
  • Domácí džem.
  • Minimální množství cukru.
  • Lollipops (nejlépe doma).
  • Karamel bez semen, sezam, ořechy.
  • Sušenka bez smetany a glazury.

U hepatitidy můžete jíst kuřata nebo křepelčí vejce, zatímco množství žloutku denně nesmí překročit ½.

Seznam nádobí s nemocí mohou být doplněny zeleninový salát, squash kaviárem, solené sleď salát s vařeným masem, salát a tak dále. D. Také pacienti mohou naplnit misky s ovocem, mléko, zeleninu, zakysané smetany, sójové omáčky. Petržel a kopr nejsou kontraindikovány. Kořením je povoleno používat vanilku a skořici.

Mnoho pacientů má zájem o otázku, zda je možné pít kávu u hepatitidy C. Podle stravy č. 5 je tento nápoj zařazen do seznamu zakázaných. Toto omezení platí pro kakao, nápoj na bázi čekanky, karaky, sodovky. Navíc stojí za to vzdát alkoholu, syrovátky, šťávy v obchodě.

Odstraňte z menu pufy, koláče, palačinky, čerstvý chléb. Odmítněte slaný sýr a mastné kyselé mléko.

Otázka, zda se česnek může jedovat s hepatitidou, je velmi relevantní. Z česneku a zelených cibulí je také lepší vzdát se. Nejezte čerstvých malin, pomeranče, mandarinky, fíky, hrušky, a tak dále. D. Více o zákazu během №5 stravy konzultovat s lékařem.

Dieta č. 5a

K léčbě hepatitidy s akutním průběhem musí pacient dodržovat přísnou dietu. Jedná se o tabulku číslo 5a, která chrání trávicí systém co nejvíce.

Dieta pro hepatitidu C obsahuje 80 g bílkovin, 75 g tuku, 350 g sacharidů. Množství soli se sníží na 8 g a objem kapaliny se zvýší na 2,5 litru. Pacienti se ptají, kolik kalorií je ve stravě pacienta s akutní hepatitidou. Energetická hodnota denní stravy činí 2 400 kcal.

Pacient jí často (5 až 6krát), ale se středními porcemi. Ze stravy vylučují potraviny obsahující kyselinu bohaté na cholesterol a puriny.

Můžete jíst vařené nebo vařené v dvojitém kotelním jídle. Tato metoda vaření, stejně jako pečení, je také povolena, ale aby produkty neměly křupavou kůru.

Pacienti s akutní hepatitidou mohou konzumovat téměř všechny dietní potraviny z tabulky 5. Pacienti mají zájem o to, co nelze jíst, když je onemocnění zhoršeno z výše uvedeného koše. Toto omezení se vztahuje na žitný chléb, výrobky z těstovin na sušenky, strmé vejce.

Důležitá je také otázka, co se může jednat s hepatitidou C v akutní formě. Doporučuje se používat pečlivě drcené produkty, například polévky-bramborové kaše, kotlety nebo masové kuličky z drceného masa.

Příklad nabídky pro týden

Odborníci na výživu udělali příklad stravy, která odpovídá pravidlům tabulky č. 5 po dobu jednoho týdne. Obsahuje potřebné užitečné látky a nepřeplňuje játra.

Menu pro hepatitidu C po dobu 7 dnů:
1. Pondělí:

  • ovesné vločky se suchým ovocem, černý čaj;
  • polévka se zeleninou, pečené kuře, kompot;
  • vývar z divoké růže, sušenky;
  • pyré z brambor, rybí kotlety, čaj.
  • proteinová omeleta, čaj;
  • zeleninová polévka s pohankou, masové kuličky (dusené), kompot;
  • salát ze zeleniny;
  • masový pilaf, kefír.
  • Rýžový kastrol, čaj;
  • zelné kotlety, vegetariánský boršč, želé;
  • jablečné pyré, ovesné vločky;
  • pohánka s masem, vývar z divoké růže.
  • měkké vařené vejce, bramborová kaše, čaj na bylinkách;
  • vařená krůta, hrachové pyré, šťáva;
  • suchý suchar, čaj;
  • pohanková kaše, chléb a máslo, čaj.
  • mléčná polévka s nudlemi, kompot;
  • polévka s bramborami, vařené ryby, želé;
  • salát z mrkve a jablek;
  • pyré z brambor, maso, kefír.
  • Tvarohový sýr, kořeněný zakysanou smetanou, vařené vejce, kompot;
  • zeleninová polévka s vermicelli, kotlety, vývar z divoké růže;
  • ovocné šťávy, sušenky;
  • rýžová kaše, chléb a máslo, sýr.
  • lazy vareniki, čaj;
  • zeleninová polévka, kastrol z nudlí a vařené maso, želé;
  • banán;
  • krupice na mléko, bylinný čaj.

Dieta č. 5 ukazuje obnovující účinek na játra. Hlavní věcí je dodržování pravidel výživy.

Recepty pokrmů s hepatitidou C

Při zánětlivém onemocnění žlázy může být strava doplněna o lahodné a zdravé pokrmy.

  • Zeleninová polévka. Vezměte 150 g cukety, 100 g mrkve, nakrájejte a opejte v olivovém oleji. Vysejte 300 g brambor, vařte do 1 litru vody, přidejte mrkev, cuketa, sůl a přivedete k varu. Před použitím přidejte do misky mrkvovou šťávu.
  • Borsch. Třeste 2 řepy na strouhátku. Řezněte 70 g zelí, 3 brambory, 2 mrkve na proužky. Řepová řepa s mrkví, přidejte 250 ml zeleninového vývaru, který již obsahuje brambory a zelí. Když se zelenina vaří, přidejte do kapaliny 1 čajovou lžičku rajčat a cukru. Po několika minutách odložte misku a nechte ji vařit.
  • Proteínová omeleta. Oddělte bílkoviny od žloutku a roztřepejte. Přidejte k proteinu bílkoviny a mléko. Nalijte směs do parního stroje a nechte 20 minut. Připravené jídlo lze ozdobit zelení.
  • Vezměte 100 g nízkotučného masa, projděte mlecím strojem, vaříme listy zelí. Po varu nalejte 15 gramů rýžové vody, ponechte 20 minut a pak vypusťte. Smíchejte rýži s mletým masem, přidáme 20 g rostlinného oleje a 30 g zeleniny. Formulujte zelí, vložte je do kotle, nalijte vodu a dužte.

Tam je ještě mnoho populárních jídel, které mohou být spotřebovány v hepatitidy C: lapshevnik maso, tvaroh pudink, rýžový nákyp, jahodové želé, pečené ryby se zeleninou, atd. Z tohoto důvodu, a to i při léčbě potravin může být chutné a rozmanité...

Správná výživa pomůže obnovit jaterní tkáň, normalizovat odtok žluči a intestinální motilitu. Kromě toho je pacientovi posílená imunita, tělo se stává odolným vůči infekčním onemocněním. Je pravda, že první výsledky by neměly být očekávány dříve než za 3 měsíce. Ačkoli mnoho lékařů doporučuje, aby dodržovali stravu po celý život. Pacienti mohou získat právo na bezplatnou léčbu hepatitidy C v zdravotnickém zařízení, které provádí státní cílový sociální program pro léčbu této patologie v místě bydliště.

Fyzická aktivita u hepatitidy C

Mohou si dovolit pacienty s hepatitidou C s fyzickou aktivitou? Odpověď na tuto otázku do značné míry závisí na stavu infikované osoby. Hepatitida C je závažné onemocnění, které ničí játra a působí negativně na práci jiných orgánů.

Pokud však není akutní bolest a těžká únava, jsou vítány fyzické cviky s hepatitidou C: posilují obranyschopnost těla a pomáhají s touto chorobou čelit.

Proč nemůžeme zanedbávat cvičení?

Sportovní aktivity pro osoby infikované virem hepatitidy C jsou životně důležité.

Co je hepatitida C?

Existuje několik důvodů:

  1. Hepatitida C má negativní vliv na metabolismus lipidů a v těle se objevují problémy s rozpadem tuků. Koneckonců související choroby jsou patologické stavy žlučníku, včetně cholelitiázy. Onemocněná játra, která není schopna odolat vysokému zatížení, odmítá rozdělit velké množství příchozích tuků a nasměruje je do tkání těla. Aby se zabránilo obezitě různých orgánů, je nezbytné vytvořit konstantní tok glykogenu ve svalech. To pomůže uskutečnitelné cvičení.
  2. Hypodinamie je jedním z nejhroznějších nepřátel imunity. Cvičení v rozumných mezích zvyšuje ochranné vlastnosti těla. Zvláště užitečné cvičení, které nasytí krev kyslíkem.
  3. Pravidelný pohyb zlepšuje krevní oběh v dutině břišní, příliv okysličené krve do jater, normalizovat motorické funkce a žlučových cest, gastrointestinálního traktu.
  4. Důležitým bodem je také pozitivní emoční dopad sportu. Samotná nálada nezvyšuje náladu a užívání určitých léků snižuje nervový systém a může vést k depresi.
  5. A nakonec sociální faktor. Hraní sportů s přáteli je velmi užitečné pro pacienta, který se cítí vyloučen ze společnosti.

Zároveň lékaři mluví o fyzické aktivitě, ne nadměrné zátěži nebo profesionálním sportům. Nadměrně intenzivní aktivity zhoršují patologické procesy v zánětlivých buňkách, mohou vést k krvácení a nekróze hepatocytů.

Nezapomeňte, že interferon a další léky používané k léčbě hepatitidy C také způsobují další stres v mnoha orgánech, s výjimkou jater. Proto by zátěž měla být lehká, dávat radost. Na čerstvém vzduchu můžete provádět fyzické cvičení - toto dodatečně stimuluje ochranné funkce těla.

Jaké sporty jsou užitečné?

Zde jsou základní pravidla, která by měla být dodržována:

  1. Využijte techniky profesionálních sportovců a nezapomeňte hodinu před tréninkem. Část by neměla být větší než 150 gramů. Pokud jste náchylní k zpomalení metabolismu, věnujte jídlu hodinu a půl před začátkem výuky.
  2. V prvních třech týdnech se omezte na všeobecné restorative cvičení: procházky na čerstvém vzduchu, cvičební kolo, můžete navštívit bazén. Je třeba pracovat, ne příliš zatěžující, ale na dlouhou dobu. Pokud jsou v peritoneu nepříjemné pocity, zvláště v pravém hypochondriu, je nutné okamžitě snížit tempo, počkat, dokud se nezmizí, a je lepší dokončit trénink úplně. A až do příštího tréninku vyčkejte nejméně dvě hodiny.
  3. Pokud trénink zahrnuje cvičení související s napětím velkého množství svalů, po nich byste měli pozastavit respirační gymnastiku.
  4. Pokud jste opravdu chtěli pít, uhasíte žízeň lépe čistou vodou bez cukru a barviv. Studený čaj nebo vývar z dogrose se přiblíží také.
  5. Silné útoky hladu po tréninku by měly být omezeny, neútočíte na jídlo. A tím víc, než se přejídat, s hepatitidou C to vůbec není užitečné. Musíte počkat půl hodiny a pak jíst malou část nebo vypít bílý protein.
  6. Po asi měsíci tělo dostane silnější, silné útoky touhy jíst ihned poté, co cvičení projde. Můžete začít zvyšovat zatížení. K běžným procházkám a běhům je nutné přidat cviky s činky a dřepy. Shells je lepší zvolit typování, takže hmotnost může být upravena.
  7. A po 2 týdnech takových cvičení se ti, kteří chtějí, mohou připojit ke fitness klubu. V hale můžete procvičovat pilates, krok, zvolit ne příliš složité simulátory.

Nejvhodnější sport pro ty, kteří trpí hepatitidou C, lékaři považují chůze, jogging, lyžování, bruslení, plavání, vodní aerobik, kolektivní sporty (fotbal, basketbal, volejbal).

Případně se můžete přihlásit do taneční třídy.

Jaké bezpečnostní opatření mám dodržovat?

Jakékoli sporty, dokonce i ty nekomplikované, jsou považovány za traumatické.

Chcete-li chránit sebe i ostatní, musíte zvážit některá omezení:

  • Ti, kteří trpí hepatitidou C, musí dodržovat dietu: opustit rychlé občerstvení, mastné potraviny, marinády, lihoviny. Zobrazování částečných jídel v malých porcích, zejména v kombinaci se sporty. Ale v každém případě nemůžete jíst v předvečer nebo po tréninku.
  • Chůze a běhání jsou velmi užitečné, ale v horkém období pod jasným sluncem může způsobit zhoršení zdraví. Ultrafialová a zvýšená teplota mohou vyvolat vývoj zánětlivých procesů v játrech. Proto v létě byste měli naplánovat venkovní cvičení ráno nebo večer. Je také vhodné použít opalovací krém nebo pleťové vody.
  • Během zhoršení onemocnění nebo při jejím přechodu do chronické formy kontraindikaci intenzivní cvičení: vytrvalostní běh, posilování, vzpírání více než 10 kg, atd jsou kontraindikovány trénink spojený s shrbený a tělesné rovnání zdůrazňují břišních svalů (rock tlačítko.. ), hluboké dýchání membrány. Mírné cvičení je však možné v závažných stadiích onemocnění. Po třídách lékaři poradují k odpočinku, ležet s polovičními nohami. To umožňuje relaxaci orgánů břišní dutiny. Léčiví pacienti doporučují respirační gymnastiku.
  • Profesionální sportovci, kteří nakazí hepatitidu C, musí být zvlášť opatrní. Koneckonců, mnoho faktorů, například trvalé přetížení, zranění, set a snížení hmotnosti, může zhoršit zdravotní stav. Negativní účinky na játra různé doping, nejhorší ze všech anabolických steroidů. Pokud stále ještě nevzdal na ně a zadejte doping do těla injekcí, alespoň použít jednorázové injekční stříkačky a to tak, aby nikdo nemohl vzít své osobní věci. Pokud jde o sportovní výživu, vždy byste se měli poradit s lékařem - některé přípravky obsahují hormony a další látky, které mají vážně zátěž v játrech.

Pokud jste nakaženi hepatitidou C, je důležité, abyste virus neposkytli ostatním. Lepte škrábance s pomocnou kapsou, zejména s kontaktními sporty.

Samozřejmě, je velmi obtížné přenést infekci, ale je lepší se pojistit. V tělocvičně je lepší přinést si vlastní ručníky, rukavice, náramky a další vybavení. Hepatitida C a sporty se vzájemně nevylučují.

Fyzická zátěž je příznivá pro všechny systémy a tkáně těla, včetně jater. Hlavní věc není jít příliš daleko a poslouchat své pocity. Nebo ještě lépe, poraďte se se svým lékařem, který po analýze Vašeho zdravotního stavu, doporučujeme sadu cviků a dát směr rehabilitaci ve fitness centru.


Předchozí Článek

Hepatitida C PCR

Následující Článek

Léčiva pro léčbu hepatitidy C

Související Články Hepatitida